Первое ноября на дворе и я хочу последовать традиции и объявить о 60 днях жизни в режиме “Life x2”. Что хочу успеть за два месяца? Планы грандиозные.
- Самая большая цель – 50000 слов в NaNoWriMo. Черновики собрал, читаю Бредбери “Дзен в искусстве написания книг”, получаю колоссальное количество инсайтов, сегодня стартую. “Город W” заждался меня.
- Каждый день я буду писать в блог. Это вторая сумасшедшая цель. 60 записей. Черт, это меня уже пугает. Условие – не меньше 1000 знаков.
- Довести количество отжиманий от пола до 100 за подход, уделяя повышенное внимание технике выполнения. Сейчас я делаю полтинник без особых усилий, но не всегда это получается выполнить “чисто”.
- Заняться грамматикой (English, motherfucker, do you speak it?!) и больше говорить.
- Сократить количество потребляемой “мусорной” информации из социальных сетей, развлекательных блогов и прочих информационных помоек. Осознанное потребление – наше все. Сегодня проведу инвентаризацию.
- Прочитать 3 книги. Пока не знаю, каких, но с теми целями, что уже есть – я пока что очень сомневаюсь. Но попробовать стоит.
- Чтобы успевать делать все, нужно все планировать. Протестирую свою новенькую систему планирования.
Почему я все это написал? Почему нельзя просто взять и делать? Да потому что так больше ответственности. И это весело! У Армена Петросяна есть стодневки, у меня же будет 60-ти дневка!
Осознанность, включенность, движение, наблюдение, креативность, тяжелая работа в первую очередь над собой. Такие вот главные слова для последующих 60 дней.
Почитать о прошлом большом опыте можно вот в этой записи. Если вкратце, то суть такова:
- На сто дней вы закрываете профили во всех социальных сетях. Можете, в прочем, оставить одну на ваш выбор для ведения записей стодневки. Все записи должны быть публичными.
- Вы отписываетесь от новостных лент, бложиков, развлекательных рассылок. Оставьте три самых важных источника информации, желательно профессиональных или таких, которые будут способствовать вашему развитию.
- Выберите одно или два профессиональных направления, которые будете прокачивать. Я выбираю дизайн и английский.
- Выберите одно хобби, которое будете прокачивать. Я выбираю создание музыки.
- Выберите одно или два направления в спорте (это обязательное условие), которые вы хотите прокачать. Я выбираю йогу и фитнес.
- Выберите одну или две привычки, которые хотите прокачать. Я выбираю вставать пораньше. Отслеживать прогресс можно здесь.
- Придумайте себе еще одно правило, которое вы хотите установить для себя на следующие сто дней. Только не хитрите! Правило «нет никаких правил» не подходит.
О стодневках вообще в книге Армена Петросяна.
Ну и не перестаю рекомендовать читать блог Leo Babauta для повышения осознанности, работы с новыми привычками и пути к минимализму.
“60 дней в стиле дзен” начинаются прямо сегодня!
^ Фотография – Jonah Reenders ^