Медленная жизнь

08.11.2019

Бывали времена, когда я с ненавистью смотрел на свой ничтожно бледный список дел. Прокручивая в голове образы успешных людей, мне казалось, что я делаю невообразимо мало всего. Что нужно не просто делать больше, а ебошить не покладая рук. Ведь только так можно добиться успешного успеха? Ведь так, да?

Не так.

Я не берусь отрицать тот факт, что только трудом можно добиться определенных успехов в жизни. Ремарка – я говорю о «честной жизни», где нет места откатам, муткам, левакам и прочим радостям шальных денег. Честная жизнь в моем понимании, как приверженца буддистких идей, состоит из набора личных моральных принципов и убеждений, которые просто не позволят «мутить бабло». Надеюсь, что мои читатели смотрят на мир примерно так же. Тем не менее, нельзя возводить трудоголизм в ранг самоцели. Тут нужно понимать, что ебошить 24 часа получится недолго. А еще результат не всегда будет грандиозным. Сколько бы там кто не говорил, но человек с перманентным недосыпом, жрущий джанкфуд и выпивающий по литре редбула не сможет выдать в долгосрочной перспективе ничего ценного. Бывают исключения, но это скорее всего счастливые случайности, а не закономерности.

Идее оголтелого ебошинга я противопоставляю путь разумного замедления. Это когда внезапно понимаешь, что за окном показывают осень и листья на ветках готовятся поменяться местом со снегом. И куда, можно ли узнать, девалась весна и лето? Какие, к черту, дела, когда время рассыпается вокруг меня горстями цветных конфеток, а я этого и не замечаю вовсе! Так, гребу от одного берега к другому, чтобы тут же начать возвращаться обратно. Не вижу ничего, лечу на всех парах, язык развеваются по ветру. Где мой стоп-кран?

Стоп-кран

Он появился в моей жизни в конце прошлого года. Жизненные обстоятельства сменили вектор и я постепенно превратился из офисной крысы в remote worker. Начал работать из дому, короче говоря. В начале была радость – не нужно ездить в офис! Потом было непонимание – как это так, не надо ездить в офис? Потом я переживал недоверие – это точно все происходит со мной? А потом я увидел – и очень явно! – тормозной путь длиною почти в год. И охренел.

Понимаете, я всю сознательную взрослую жизнь был похож на истероидную белку-перфекционистку в адском колесе. Мне нужно было не только доказывать себе, что я достоин просто находиться там, где я находился, но и делать все ТОЛЬКО идеально. О каком успешном успехе вообще можно было говорить, когда любые сомнения становились спусковым крючком и начиналась канонада из самокритики, самоуничижения и апатии. Замедление? Ха! Надо включать пятую скорость! Вон же очередной гуру об этом и говорит.

Я знаю людей, которых жизнь оттормаживала весьма жестко. Болезни, утраты, катаклизмы. Жизнь просто брала за шиворот таких вот спешащих и хорошенько встряхивала. Обычно человеки открывали глаза и видели за окном осень, и как листья падают с деревьев и птицы летят подальше от холода. Что голова покрылась сединой к 30 годам а руки начали предательски подрагивать. Что их дети взрослые. Что рядом нет никого, кроме распахнутого настежь окна, а ноги почему-то стоят на подоконнике и глаза ищут место поприличнее внизу на асфальте. Но это те, кому повезло остановиться.

Если внимательно присмотреться, то обнаруживаются толпы псевдоуспешных молодых людей с глазами стариков. Они несутся сломя голову сквозь жизнь, не реагируя на знаки. Но я постоянно задаюсь вопросом – а счастливы ли они? Насколько их жизнь можно считать качественной и полноценной? Уделяют ли они время своим родным, друзьям, себе – в полной мере? Могут ли позволить себе роскошь не делать ничего? Хоть какое-то время.

Мне 35. И только в этом году я наконец-то пришел к мысли о том, что, в общем-то, неплохо было бы притормозить. Я не стал дауншифтером или рьяным минималистом. Не удалил все таскменджеры, не выбросил цели на помойку. Нет. Вместо этого взглянул на свою жизнь немного по-другому. Как на маленькую лодочку. Она плывет в холодном океане среди всех этих гигантских волн, акул и тайфунов, мимо райских островов и других лодочек. И я понял, что не хочу больше плыть в этом адском океане, а хочу плыть по тихому горному озеру. И вместо мощных моторов поставить парус.

Улучшилось ли качество моей жизни? Да. Я перестал выносить себе мозг на ежедневной основе, перестал сравнивать с другими, перестал постоянно сомневаться в своих силах. Все это стало возможным благодаря торможению, которое высвободило энергию для того, чтобы осмотреться по сторонам, помолчать, подумать. Послушать музыку и поиграть в игры, порисовать и прогуляться, поехать в отпуск с семьей, побегать, пересмотреть отношение к самым разным вещам. И начать замечать, что в мае за окном зеленеют листья, а утром в августе туман обволакивает город, и осенние вечера так многозначительно молчаливы. Я стал замечать, что не могу бегать с музыкой – столько вокруг и внутри всего. Я стал замечать, что чувствую себя живым.

Скорость жизни увеличивается ежедневно. Колоссальные объемы информации сваливаются нам на головы, в больших городах людей становится все больше, истории из чужих (и, конечно же, лучших) жизней доступны круглосуточно на экранах наших лучших друзей с жидкокристаллическими сенсорными экранами. Нужно успеть ЕЩЕ больше, чтобы впихнуть свою жизнь в рамки чужой успешности. Но стоит ли игра свеч? Счастливо ли я живу с таким жизненным сценарием?

Замедление

Бывают моменты, когда на тренировках я пытаюсь бежать быстрее. Но пульс предательски растет и так и хочет выпрыгнуть за пределы нужной мне зоны. Раньше я бы только плюнул и побежал дальше. Сейчас я замедляюсь, а порой и перехожу на шаг. Потому что бегать медленно и долго полезно для сердца и развития выносливости. Потому что «хочешь бегать быстро – учись бегать медленно«. Хочешь жить качественно – учись жить медленно.

Что такое медленная жизнь для меня? Это долгие прогулки, чтение книги, неспешные беседы, одно дело за раз, писательство, медленный бег с низким пульсом, рисование, получение новых знаний, игры с сыном, качественное время с женой, приезд в гости к родителям, встречи с друзьями. “Ну и что тут такого?” – спросите вы. Ответ в деталях: это все происходит без фоновых мыслей «черт, сейчас же можно сделать столько всего, а я тут…». Это все имеет для меня самую высокую ценность и высший приоритет. А не попытки угнаться, опередить, стать лучшим, достичь и завоевать.

Медленная жизнь – это когда нет необходимости искать внешнюю мотивацию, чтобы жить. Нет угрызений совести и вечного недовольства собой. Нет страданий по поводу невозможности быть таким же эффективным, как Илон Маск. Нет даже мыслей о том, чтобы сравнивать себя с Илоном Маском. Я – не он, но от этого я не хуже. Я просто другой и моя жизнь – другая. Помедленнее.

Медленная жизнь, как по мне, не подразумевает отказ от амбиций. Просто они перестают быть истеричными. Шаг за шагом и каждый шаг на вес золота. Каждый шаг осознанный, обдуманный, свой собственный. И амбиции свои, а не чьи-то. Чем плохо?

Домашнее задание

Чтобы проверить свою жизненную скорость и восприятие реальности, вот два упражнения:

  1. Садитесь возле окошка поудобнее, заводите таймер на 5 (а для экстремалов – 10) минут и молча смотрите на пейзаж. Постарайтесь ни о чем не думать и сосредоточиться на созерцании, пусть за окном будет примитивная городская обыденность – наблюдайте за ней и за собой. Хочется ли встать и заняться чем-то более важным? Появляются ли мысли “что вообще за херню я сейчас делаю?”. Чешется ли правое ухо?
  2. У издательства МИФ есть чудная книга “Кролик, который хочет уснуть”. Я читал ее сыну пару лет назад. Эту книгу нужно читать ОЧЕНЬ медленно, с определенной интонацией. Рекомендую купить (особенно если у вас есть маленькие дети) и почитать вслух. Неважно, ребенку, себе самому, партнеру или коту. Просто распробуйте медленный темп книги. Там есть шикарный момент с улиткой, но не буду спойлерить.

Ссылки по теме

Цитата напоследок

«Если я работаю без спешки, трудностей у меня не бывает, но колесо получается непрочным. Если я слишком спешу, то мне приходится трудно, и колесо не прилаживается. Если же я не спешу, но и не медлю, руки словно сами все делают, а сердце им откликается». Чжуан Цзы.

Почтовая рассылка

***

© Владимир Кондрияненко. Копирование и/или использование материалов разрешается при условии обязательного упоминания этого блога. Всем мир!