Неделя без шума. Да-да, она прошла. Неспешно, осмысленно, где-то не так, как хотелось. Где-то совершенно не так, как хотелось. С ранними пробуждениями. Сладкими снами. Веселыми встречами. Новыми открытиями. Неделя прошла так, как она должна была пройти. Интересно. Так же, как и должен проходить каждый день.
Я ничего не ожидал от этой недели. Честно. Это был спонтанный эксперимент, спонтанная идея. И вот я все это сделал. Не смотря на полученные результаты, я счастлив и доволен. Ведь это был новый, уникальный опыт. Ведь я раньше никогда ничего подобного не делал. Черт, это было весело!
Каждый день я чувствовал некую ответственность – перед собой и перед тобой. Ты – мой читатель, человек, который посвящен в мои мысли. Это важно для меня – чувствовать ответственность. Ведь без нее я бы не писал каждый день, не придерживался тех ограничений, что установил перед началом недели, не писал бы в Твиттер, не отвечал на комментарии. Я бы вообще забил на всю эту фигню. Шум? Ну и черт с ним!
Мне было чертовски приятно читать об опыте других людей. Вот именно для этого я завел страницы в социальных сетях. Жить и знать, что твои мысли нравятся совершенно незнакомым, живущим порой за тысячи километров от тебя, людям. Признаюсь, что порой ждал следующего дня только потому, что хотелось по-быстрее написать запись в блог. Но я не подгонял время для этого, нет, я просто жил. Жил без шума или с минимальным его количеством.
Я не убивал время. Старался проводить его с максимальной пользой. И даже если я зависал порой на каких-то непрофильных ресурсах, все равно читал или смотрел исключительно полезные материалы. Но не стоит становиться зависимым от этих “полезных материалов” и новостей. Один человек написал мне в Твиттер: “Просто интересно то, что происходит в мире.” Обожаю любознательность! Но как же я от нее страдаю! Порой мне кажется, что я хочу знать все и обо всем. Но в этом и кроется ловушка – ты просто рассеиваешь свое внимание. Хочешь быть в курсе? Будь в курсе новостей в одной области. К примеру, исследования Космоса. Следи за новыми запусками, новыми открытыми галактиками, новыми теориями. Когда ты пытаешься быть на все руки мастером – то будешь просто плавать на поверхности. Это первое. А второе – ты просто физически не сможешь агрегировать все новости. Так ведь и до мании не далеко. Фильтруй все, что поступает в твой мозг. Ограничивай источники информации!
Всю неделю я был максимально позитивным и доброжелательным. Это ведь так просто! Улыбаться, быть вежливым и учтивым. Уступать место в общественном транспорте, пропускать дам вперед, говорить комплименты, благодарить. В этом нет ничего сложного, но многие почему-то забывают о том, что вышеперечисленное отличает нас от животных. Это, как по мне, настолько прописные истины, что я и говорить не буду на подобную тему.
Так же я старался поддерживать хотя бы видимость режима дня. Это было сложно, так как я живу не сам – у меня есть жена и с нами еще живет мой брат. Все они не могут подстроится под мой график сна, поэтому приходилось выкручиваться. Этот момент я еще буду прорабатывать. А тебе скажу одно – лучше придерживаться режима, хотя бы минимального. Во-первых, это дисциплинирует. Во-вторых, у тебя будет твое время, к примеру, с утра. О важности своего времени я еще буду писать.
За прошедшую неделю я окончательно убедился в том, что больше не хочу пить ничего алкогольного. А вместе с отказом от никотина это – огромный шаг в сторону гармонии со своим телом. Еще я бегал, отжимался от пола, подтягивался на турнике. Но все же мне не хватало спортзала. Скорее всего, я от него никуда не денусь. Хотя здесь все очень индивидуально – на выбор есть бассейн, домашние воркауты, велосипед, альпинизм, пешие прогулки и еще 100500 видов активности. Самое главное – чтобы она, эта активность, присутствовала в твоей жизни. И чем больше, тем лучше.
Какие глобальные выводы я хочу сделать?
- Все, что я делал в предыдущие дни, я продолжу делать и дальше. Я буду минимизировать уровень шума.
- Возможно, я буду и дальше делать недельные эксперименты. Это интересно, спортивно, современно. Так же польза таких экспериментов в том, что это такой себе trial-период для новых привычек. Ты можешь неделю жить без чего-то привычного или с чем-то совершенно непривычным, а потом решить – надо ли тебе вообще.
- Блог – круто. Ведь это в сотни раз круче дневника! Когда я выношу свои мысли в сеть, то ощущаю большую ответственность. Подумать только, еще каких-то 30 лет назад люди мечтали о том, чтобы их услышали. А сейчас это все буквально вот здесь – на мониторе. Советую все вести блоги и писать туда все, что угодно! Быть может, однажды это что угодно трансформируется в что-то серьезное?
- Бросать вызов себе нужно как можно чаще. Так ты никогда не задубеешь. Спорь с самим собой! Беги к новым горизонтам и покоряй новые вершины. Никогда не останавливайся на достигнутом! Гори каждый день, каждое мгновение!
- Уменьшился ли уровень шума вокруг меня? Да. А внутри меня? Да. Пускай не так, как хотелось бы, но ведь это только начало.
Такая вот забавная неделя была.
Хочу сказать тебе спасибо – что читал меня, комментировал, возможно делал что-то в своей жизни. Надеюсь, что какие-то мои идеи тебе приглянулись. И еще надеюсь, что ты будешь и дальше уменьшать шум вокруг и внутри себя. А мой журнал чем-то, возможно, поможет в этом.
Добра тебе!
PS. PDF-версия этой недели с возможными бонусами и дополнениями будет немного позже.
Все записи из серии “Fuck the Noise!”
Fuck the Noise!
Без шума. Начало
Без шума. День первый.
Без шума. День второй.
Без шума. День третий.
Без шума. День четвертый.
Без шума. День пятый.
Без шума. День шестой.