Бывают такие моменты, когда делаешь-делаешь что-то и вдруг, через какое-то время, понимаешь, что уже делаешь что-то совершенно не то. К примеру, рисуешь картину, а потом бац! – и читаешь журнал или смотришь в окно. И когда понимаешь, что не только отвлекся, но и забыл вообще, что делал, становится не по себе. Вот почему, как по мне, лучше не делать пауз. По крайней мере, спонтанных.
Мне нравится техника Pomodoro, которую я немного модернизировал под себя по совету Яны Франк. Если классический подход подразумевает распределение работы и отдыха 25 и 5 минут соответственно, то я применяю 45 и 15 минут. Но отдых я стараюсь заполнить активно, выполняя разные мелкие задачи. К примеру, сейчас я вот пишу эту заметку.
Паузы тлетворно влияют на продуктивность – это все знают, но продолжают отвлекаться на кофе, новости или просто поболтать. Я считаю, что это просто непозволительное расходование не только времени, но и энергии. Так как переключиться на состояние “работа” после паузы бывает очень тяжело.
Предлагаю следующий эксперимент: разделите ваш рабочий день на отрезки в 45 и 15 минут. Можно использовать любой таймер, но я на данный момент выбрал приложение 30/30 для iPhone. Выберите задания, которые хотите сделать и распределите их по этим отрезкам. За 45 минут можно выполнять важные, приоритетные задания, а за 15 – мелкие, рутинные дела. Или же просто выпить кофе и почитать новости.
Нужно учитывать один важный момент – если вам повезло выпасть из реальности в состояние потока, то схема работы 45/15 сразу же обваливается. Но, как по мне, то это на порядок лучше. Не стоит забывать об особенностях каждого человека. Кому-то хаотичные движения могут нравится больше, чем относительный порядок.
К слову, паузы могут затягиваться. И тогда поможет только удар по голове виртуальной кувалдой. Я сегодня так и сделал, потому что пауза в несколько дней меня озадачила.
Оу, таймер говорит мне, что пора браться за следующее задание!