Мальчик, который играл в прятки сам с собой

Я сижу в Макдоналдсе. Рядом две симпатичные девушки говорят о важных для них делах. Я смотрю в стену, как заправский дзенский монах. В голове вихрем вращаются мысли о проекте “The Town”. Это такой несуществующий Город, который начинает медленно сводить меня с ума. Его создал я. Целиком и полностью из букв. Но дальше нескольких обрывков и дюжины черновиков дело не пошло. И теперь город прорывается в мою реальность. Ночью я получаю порцию новых сюжетов. Они фантастическим образом переплетаются с моими воспоминаниями, цепляются за мечты, опыт, идеи. И сводят меня с ума. От сумасшествия я прячусь в шкафу, который существует там же, где и Город. В моей голове.

В этом бесконечно темном шкафу спрятаны мечты, планы, желания. А еще люди. Они тоже там. Недавно я понял, что пришло время большой уборки. Иначе сюжеты из Города навсегда заменят мне настоящую жизнь.

Мой трехлетний сын, Макс, испугался полотенца когда ложился спать вечером. Большое махровое полотенце мирно висело на двери. Но Макс сказал мне, что оно похоже на чудовище. Я, как миллионы родителей до меня, использовал избитую фразу. “Макс, чудовищ не существует!”. Я обманул его.

Чудовища живут внутри нас. Они рождаются в тот момент, когда мы создаем хранилище в голове. Шкаф, сейф, пещеру. Кладем туда первую мечту, которой, кажется, не суждено сбыться. Как растет чудовище? Ему нужна еда. Желания, мечты, чувства, слова, слезы и улыбки. И люди. Деликатес для чудовища.

Я с детства научился отказывать себе. Мне хотелось машинку, вот ту, самую дорогую в магазине. Но не хотелось в школу. Хотелось рисовать, сочинять рассказы, писать музыку, танцевать, играть на барабанах, изучать языки, кататься по горам на велосипеде, исследовать мир. Хотелось найти новых друзей и рассказать столько всего! Но каждый чертов раз я выбирал волшебное слово “нет” и наполнял шкаф. Подальше, чтобы не достать. И чудовище набиралось сил.

Как спятивший хомячок под коксом я бежал от себя. И чудовища, которое пожирало мою жизнь. Шкаф уже трещал по швам, а жизнь утекала ручьем, рассыпалась песком в ментальной пустыне и нельзя было её затолкать всю в этот дурацкий платяной шкаф в голове. Нет там Нарнии, волшебной страны, с колдуньей, фавнами и Асланом. Только прошлое. Непрожитое, невысказанное, невыстраданное. Мое.

Мне 32. Большую часть жизни я играл в прятки. Я прятался от себя. Не делал шаг вперед. Молчал. Не разрешал себе мечтать. Не делал глупости. Не проигрывал, черт возьми… Прятался. И с упоением наполнял шкаф. Кормил чудовище. Оно не убило меня, а я убью его. Уже копаю могилу. С каждой буквой, с каждой точкой. Я выбираю забавный способ покончить с чудовищем — рассказать о его существовании публике.

Я знаю ответы. Вы тоже знаете. Боитесь признаться. Отрицаете потребности, хороните мечты, ссоритесь с людьми, запираете чувства. С бешеной скоростью наполняете шкафы. Заботитесь о чудовищах, которые заменяют нас. Наблюдаете через замочную скважину чужую жизнь. Не живете.

Надоело? Откройте шкаф и вытряхните к чертовой матери содержимое. Найдите три коробки и подпишите. Одну — “сжечь”. Вторую — “сделать немедленно”. Третью — “прожить». Смело бросайте в эти три коробки воспоминания, события, мечты, людей. Вы так бережно тащили их с собой! Пришла пора разобраться с древними скелетами. Не ленитесь! Как только в шкафу останется лишь пустота – отпразднуйте преждевременную кончину чудовища. И разбейте шкаф.

Теперь меня беспокоит план действий. Шкаф, коробки, чудовище… Звучит неплохо. Но в безумное время тотального разжижения мозгов пристало говорить проще. И мне бы стоило написать нечто с заголовком “Стопицот способов заработать хуилион долларов” или “Как делать херню тридацать лет и остаться довольным” или “Шок! Рептилоиды управляют нами через микроволновки!”. Но я не держу читателей за идиотов. Напротив! Темы в блоге станут сложнее и Город покажет себя во всей своей мрачной красоте. Потому что я открыл шкаф. И приготовил коробки. И выкопал могилу для чудовища.

Впереди много работы. Я мечтаю о том, чтобы мы перестали прятаться. Избавились от страхов, комплексов, обид, неудовлетворенности, печали и хренового настроения. Начинаю с себя. Буду писать о своем прогрессе. Какие способы и инструменты я выбираю для наведения порядка в моей жизни. Как наполняю три коробки. Как меняюсь.

Игра в прятки закончилась.

Оригинал иллюстрации — MillerTanya

Facebook ни в чем не виноват

 

“Гражданин А. удалил с телефона приложение ФБ и через 48 часов стал долларовым миллионером”. “Гражданка Б. отказала себе в посещении социальной сети ВК и похудела на 35 с половиной килограммов за месяц!”. “Гражданин Д.Д. написал заметку на Медиум об удалении себя изо всех социальных сетей одним махом и в одночасье женился на мисс мира!”.

Заголовки новостей пестрят радостными сообщениями. Люди удивляются, вдохновляются, удаляются и блокируют. Выбрасывают мусор из жизни, чтобы обрести просветление и три тонны счастья. В один клик.

Поразительно, как мы, хомо сапиенс, придумываем себе проблемы! Создаём иллюзию в кубе. Выбираемся из ям и ловушек, которые сами же и вырыли. Я к слову, каждое утро, смотрю на телефон в поисках пропавшей иконки ФБ. Нахожу, успокаиваюсь, иду начинать новый день. Потому что хоть с ФБ, хоть без – один черт, новый день начнется. Ба больше! Новый день начнется и без меня!

Ситуация с публичным социоцидом мне напоминает истории с выбрасыванием в окно телевизора. Тогда мужественные обитатели необъятных просторов гордо били себя в грудь и громко смеялись над жалкими глупцами, которые – о, боги! – смотрели в эту чудовищную отрыжку уходящей эпохи зомбоящиков. Но Вселенная та еще сука. Она сама неплохо посмеялась, подсадив гордых борцов с ТВ-зависимостью на новую срань. Социальные сети стали наказанием современного общества. И вместе с Интернетом быстренько превратились в помойку. Телевизор оказался не таким уж и плохим.

tv-is-ok

Как в Матрице.

“The Matrix has you”.

Выражаясь фигурально, Матрица поимела нас. Даже те, кто пишет об этом – как я, например – делает это в Матрице. Ха-ха. Поэтому я призываю не сопротивляться. Представьте, что вы попали в водоворот. Будете сопротивляться — утоните. Смело идите на дно, чтобы всплыть. Если повезет – всплывете. Хотя, тут есть неприятное уточнение. Не всегда то, что всплывает оказывается человеком.

Я не знаю, почему авторы текстов об исцелении и выходе из Матрицы думают, что после удаления аккаунта в Твиттере или ФБ человек тут же станет успешным. Нужно ли для этого удалять и блокировать? Поможет ли отказ от интернета быстренько наладить жизнь супер звезды? Стать гением?

Нет.

Будем честны. Вы не станете Маском или Гейтсом, отключив ФБ. Вы не покорите Марс, отказавшись от новостей. Вы не заработаете миллион долларов, отключив уведомления. Потому что тот способ мышления, что вы используете в жизни, изначально ошибочный. Вы думаете не о полезном деле, а об иллюзиях. Я сейчас удивлю кого-то невообразимой капитанской очевидностью, но для успеха нужно ПРОСТО заниматься любимым делом. Чтобы ВООБЩЕ не думать о профиле в социалочке или количестве подписчиков. Фу! Это же так банально!

Молотком не все умеют пользоваться. Но это не проблема молотка.

…Меня недавно посетила гениальная мысль. Я смотрел, как Фалкон-9 приземлялся, люди в ЦУПе радовались и обнимались и мне подумалось что меня где-то… наебали. Ведь в тот самый момент, когда Маск и миллионы людей по всему миру следили за посадкой чудо-ракеты, я читал Лепру. Ха-ха-ха! Я тут же удалил аккаунт и полез читать о космосе и ракетостроении? Нет. Я продолжил читать чертову Лепру. Но гениальная мысль осталась в голове — нас где-то наебали.

Тут, говорят, был новый год и многие подводили итоги. Скольким из вас удалось создать нечто действительно крутое? Такое, знаете, охуенное нечто. Как Тесла или Фалкон. Или невозможный двигатель. Такое, от которого поднимается давление и глаза становятся круглыми, как у девочек из японских комиксов. Нет? Тогда вам не поможет никакое уничтожение аккаунтов.

Мой рецепт прост. 

Желаете быть знаменитым, богатым и сделать что-то действительно полезное? Тогда ПРОСТО оставьте ОДИН пункт в своем сраном расписании.

1. Ебошить. 

Тяжело, адски, изнурительно, до седьмого пота и дрожи в ногах, пахать.

При этом танцевать на главной площади города голышом и плевать в прохожих. Лайкать все подряд и смотреть Pornhub в рабочее время. Пить, курить и нюхать. Создать нечто охуенное, получить Нобелевскую премию. Оставить свое имя в веках. При таких раскладах вы имеете право быть немного экстравагантным. А порой и просто ебанутым.

volk-wall-street-dicaprio-giff

Поэтому идите и делайте. Творите. Созидайте. Придумывайте. Мечтайте. Можете даже лайкнуть котиков. Но не тратьте свое время попусту. Обидно будет сдохнуть с миллионом подписчиков, и раствориться в небытие при выключении серверов.

SaveSave

Ловушки продуктивности

“С понедельника начинаю второй цикл эксперимента и ускоряюсь. Объявляю неделю гипер продуктивности!” – написал я в своем дневнике. В понедельник я проснулся в 8 утра. На два часа позже запланированного. С этого момента началось скоростное падение в пучину полнейшего и безудержного треша, угара и самокопания. Куда же без него в наше время?

Фразу о понедельнике я написал в прошлый вторник. С тех пор я подходил к черновику трижды. Ладно, каждый день. По три раза. Писал и удалял. Думал. Планировал. Хотел. И придумал теорию. Очередную.

Я писал о 60 днях с твердой уверенностью в провале миссии. Да. Провале. Кроме того, на основании личного опыта, а так же наблюдений за другими людьми, некоторых рассуждений и новых пакетов информации от персонального провайдера просветлений, я сделал забавный вывод в стиле дзен.

Жизнь происходит!

Теперь ищите ответ.

Если не понятно, держите бамбуковой палкой по хребту.

…Представьте, что вы идете на свидание. Столик в хорошем ресторане, милый спутник/спутница, улыбки, шампанское в бокалах, покалывание от электричества в воздухе. Возбуждение медленно растекается по венам. Время замедляется и происходит ровно то, о чем пишут в куче этих романах с миллионом оттенков черного, синего и розового. Вы страстно желаете трахаться. Забудем о приличиях. Ведь за этим и ходят в рестораны на свидания – сэкономить время на прелюдии.

* * *

После ресторана вы со всех ног стремитесь занять горизонтальное положение, избавившись от одежды. И как только вам удается все это, в спальне включается яркий свет, входит режиссер, оператор закуривает, гримеры уже бегут поправить цвет вашей задницы. Вы в замешательстве. В это время подходит сценарист и ругает вас за то, что вы не придерживаетесь сценария. А режиссер орет на спутника/спутницу. Происходит полнейшая неразбериха. В итоге вы бросаетесь с кулаками на сценариста, потом разбиваете камерой голову режиссера и душите оператора.

Похожая дрянь происходит с человеком, который постиг глубину лайфхаков, советов по повышению личной продуктивности и эффективности, повесил дома икону Святого Дэвида Аллена Джитидишного и купил все приложения для ведения своих списков дел. Вместо того, чтобы божественно трахаться, такой человек отвлекается на декорации и изучение сценария. Чужого, прошу заметить. А в ресторане морально уничтожает официанта, узнавая количество калорий и БЖУ каждой молекулы еды. А на работе завалит сроки из-за того, что список дел погиб вместе с закрывшимся сервисом по ведению списков дел. А дома окажется в полнейшем беспределе, так как лайфхаков много, а перепробовать всё не получается и накатывает тоска. Только пить виски, какое уж тут веганство и марафоны?

Моя теория

Если вас безумно прет ЭТО, если глаза загораются от одного упоминания ЭТОГО, если с утра вы вскакиваете с кровати и несетесь делать ЭТО – вам нужен лишь клочок бумаги и карандаш, чтобы составить план. Вполне возможно, потребуется несколько клочков бумаги. Потом вы до полусмерти впахиваете. А потом вы нанимаете личного ассистента и он делает все GTD и прочие канбаны. Но пахать придется все равно. Многие к этому не готовы.

Смысл спортивных тренировок не в выборе майки и цвете кроссовок. Смысл – в тяжелом, изнурительном труде, который входит в привычку. Смысл – в системном подходе. Да, нужна программа. Но она, черт возьми, помещается на клочке бумаги. Наймите тренера, который напишет программу вместо вас. Найдите команду таких же психов. Но если вы год выбираете кроссовки, но при этом не бегаете, лучше вообще не тратить время и начать смотреть сериалы и есть пиццу, запивая пивом. Вы получите больше пользы и сэкономите массу времени

* * *

В том, чтобы становиться лучше нет ничего плохого. Но для старта найдите, что именно улучшать, что вы найдёте на финише и как добраться туда. Пробежать марафон. Что для этого нужно. Какую программу тренировок выбрать, найти единомышленников и тренироваться вместе, какую обувь купить, сколько бегать каждый день. Заработать миллион долларов. Какие навыки прокачать, какой язык выучить, какие курсы пройти, куда поехать за опытом. Написать книгу, переплыть океан на лодке, полететь на Марс, построить дом, создать бизнес. Что для этого нужно?

Когда мы ответим на Главный Вопрос Своей Жизни: “Что я получу на финише?” – тогда планируйте. На клочке бумаги, в модном ежедневнике, в Evernote или Omnifocus. Сидеть с глазами, полными адского огня и видеть не буквы и цифры, а будущее. Свое будущее.

Как действовать каждый день, как проживать жизнь, как получать удовольствие от каждого вдоха? Просто жить. Читать книги. Слушать музыку. Смотреть фильмы. Пахать. Все банально. Как эффективней всего жить? Выбросить весь мусор из головы. Отписаться от лайфхакерских помоек. И пахать! Вы думаете, великие читали статьи а-ля “Десять советов, как стать миллионером, не вставая с кровати”? Или великие покупали книги а-ля “Я ни хера не делал, но каким-то чудом построил бизнес без денег, теперь сижу на острове, под пальмой, сам в шоке”? Великие видели будущее. Видели, что они хотят получить на финише. И пахали.

Беда героя нашего времени

У меня в библиотеке 376 книг. Еще есть Pocket и 512 позиций в нем. У меня есть три топовых приложения для ведения дел. У меня есть большие планы. И я продвигаюсь. Но я на взводе, мать его! Я напряжен! У меня случился когнитивный диссонанс. У меня переполнение буфера. Слишком много лайфхакерских статей и мотивационных книг. Слишком мало действий. Или я просто стал чертовым перфекционистом? Иначе как объяснить тот факт, что у меня никак не рождается список чтения? А когда составляю, то сомневаюсь по поводу того, действительно ли стоит тратить время на это? И в итоге у меня 378 книг. Из них 7 прочитанных. Такая вот беда героя нашего времени. Есть книги, нет времени. Есть время, есть книги, но нет желания. Есть желание, но есть “да ну его все к чертовой матери!”.

 

* * *

Впереди еще 20 с небольшим дней до локального финиша. Мы будем подводить итоги и мечтать о величайших достижениях. Мы будем планировать. Мы будем уверять себя в том, что станем лучше. Бросим и начнем, перестанем и будем. Мы поднимем планку настолько высоко, что всем остальным останется только копошиться внизу. Мы займем нишу, выберем стратегию и купим новый ежедневник и парочку высококонцентрированных мотивационных книг. Подпишемся на блоггеров и, на радость дьяволу, сами заведем блог. Пройдет 365 дня. Мы с удивлением обнаружим себя среди груды пунктов в нескончаемом списке дел. Мы погрустим немного и выкурим сигарету, выпьем виски. И зайдем на очередной круг колеса Сансары.

Что делать?

Вечером лягте спать. А утром, когда проснетесь, вдохните поглубже. Поблагодарите всех своих предков и Вселенную за то, что вы существуете. Встаньте медленно с кровати. Потянитесь. Сделайте завтрак. Посмотрите в окно. Найдите листок бумаги и ручку. Напишите ответ на Главный Вопрос Своей Жизни: “Что я получу на финише?”. А теперь ищите пути, как к этому прийти. Пишите план. Составляйте списки. И самое главное – живите. Впахивайте!

skazhi-da!

Жизнь происходит не в модных ежедневниках и планировщиках. Она рядом с вами. Сидит напротив. Идет рядом с вами. Бегает во дворе. Сопит тихонько утром. Летает в облаках. Орет в наушниках. Прыгает по траве. Плавает в океане.

Жизнь происходит независимо от того, внесли вы её в своей чертов список дел или нет.

Буквы на привязи. Избавляемся от творческого застоя.

Позавчера у меня был странный вечер. Чтобы написать очередную порцию текста, я направился в один замечательный киевский коворкинг. Кофе был выпит, куча дел сделано, необходимая мне музыка была проиграна дважды. Ни одна буква так и не материализовалась.

Появилась уверенность, что нужно просто сменить локацию. Таким образом я попал в замечательный киевский бар, где мне предложили замечательное виски со льдом. “Сейчас попрёт!” – подумал я, и уже начал поглядывать на сумку, где медленно разряжалась батарея моего главного орудия труда и досуга. Но время шло, виски перебрался из стакана в желудок, а буквы никак не хотели покидать пределы моего организма. “Черт возьми.” – устало вздохнул я и побрел домой. Там я намеревался закончить то, что нужно было закончить. Пункт “Everyday blog post” в расписании горел адским пламенем. Но, после всех мытарств, был безжалостно удален и я с грязной совестью оправился спать.

Вчера я целый день ждал удобного момента, чтобы написать хоть что-то. И даже в тот момент, когда я набрался смелости открыть текстовый редактор, я понятия не имел, о чем я буду писать. Поэтому решил писать о насущной проблеме многих начинающих и не очень графоманов. Об отсутствии вдохновения и тотальной непрухе.

Пока что я ненастоящий сварщик. Пишу только для своего удовольствия, не зарабатывая на этом ни копейки. Поэтому могу позволить себе некоторое попустительство. Мотивация работает лишь до той поры, пока в голове не обнаружится пустошь размером с Мексику. В то время, как там должен быть оазис с деревьями, на которых растут буквы и слова, а предложения валяются с ними рядом, только руку протяни. Мотивация работает, пока не начинаешь сваливаться на бок от недостатка запасного мозга. Чтобы один для работы, а второй – для всяких извращений, как писательство, например. И, повторюсь, я не написал ни единой буквы за деньги. Поэтому искренне сочувствую бедолагам, которые вливают в себя водку вместе с порошковыми добавками в надежде на милость Каллиопы, Эвтерпы или Мельпомены и Талии. Зависит от личных пристрастий и степени сумасшествия.

Что предпринять, когда надо, а совсем не пишется?

Тут целое поле непаханое для фантазий. И, прошу заметить, не всегда нужно бежать в гастроном за горючим.

В разные времена писатели и поэты шли на самые умопомрачительные изыски, чтобы заставить написать великие тексты. Открываем интернеты и читаем:

“Лев Толстой во время работы был букой. Вставал поздно, часам к девяти, ни с кем не разговаривал, пока не умоется, не переоденется и не причешет бороду. Завтракал кофе и парой яиц всмятку и запирался до обеда в кабинете. Иногда там тише мыши сидела жена его Софья на случай, если придется переписать от руки пару глав «Войны и мира» или выслушать очередную порцию сочинения. Перед обедом Толстой отправлялся на прогулку. Если возвращался в хорошем настроении, мог делиться впечатлениями или заниматься с детьми. Если нет, читал книги, раскладывал пасьянс и беседовал с гостями.”

Сейчас многие похожи на Толстого по качеству бороды, но, к сожалению, не всегда борода добавляет ума. Поэтому остается вставать поздно, глушить кофе и гулять. Да, беседовать тоже полезно. Можно рассказать о том, какой гениальный текст вы собираетесь написать. Начните рассказывать о разных сценах, о персонажах, набросайте пролог, благодарственное слово, развязку. Подумайте о премиях и длиннющем лимузине. О деньгах и вилле на островах. Всего этого у вас, естественно, не будет. Пока не прекратите трепаться. Беседа и пустой треп находятся на расстоянии вытянутой руки. Не перепутайте!

Я сам большой любитель гулять. Включаю музыку, надеваю задумчивость, загадочность, удобную обувь и просто иду по Киеву. Очень помогает подумать, развеяться, погрузиться в дыхание города, вечернею прохладу и прочие клише, которых стоит избегать во время обдумывания очередного гениального текста.

Если не любите гулять и вообще страдаете (или нет) неприязнью к посторонним людям, то впору закрыться в комнате, предварительно обустроив необходимые для функционирования организма места. Закрыться, пока текст не начнет медленно (или быстро) покидать голову и оседать на страницах. Я ничего не могу сказать по поводу эффективности данного метода. Не запирался.

Сальвадор Дали делал проще. Садился в кресло, брал в руку ложку, возле кресла ставил тарелку. Засыпал. Когда тело расслаблялось, ложка падала, Дали просыпался и фиксировал все, что осталось в голове в этот момент. Как по мне, весьма эффективно. Об этом методе не написал еще только ленивый, так что стоит задуматься. Сегодня, к примеру, я записал отрывок сна практически таким же способом. Правда вместо ложки у меня был будильник. Вообще, советую чаще обращать внимание на сны. Там показывают потрясающие по своей парадоксальности сюжеты, которые потом волшебным образом превращаются в хорошие тексты.

Меня впечатлил подход к решению проблемы вдохновения и поиска смыслов вот этой особы:

“Жан-Поль Сартр работал три часа утром и три часа вечером. Остальное время занимала светская жизнь, обеды и ужины, выпивка с друзьями и подругами, табак и наркотики. Этот режим довел философа до нервного истощения. Вместо того чтобы отдохнуть, Сартр подсел на коридран, смесь амфетамина и аспирина, легальную до 1971 года. Вместо обычной дозировки по таблетке дважды в день Сартр принимал двадцать штук. Первую запивал крепким кофе, остальные медленно жевал во время работы. Одна таблетка — одна страничка «Критики диалектического разума». По свидетельствам биографа, в ежедневное меню Сартра входили две пачки сигарет, несколько трубок черного табака, более литра алкоголя, включая водку и виски, 200 миллиграммов амфетамина, барбитураты, чай, кофе и жирная пища.”

Практически “Страх и ненависть в Лас-Вегасе”. Томпсон, кстати, тоже был заядлым коллекционером веществ. Но не берите пример этих несчастных. Лучше быть веганом, бегать марафоны, заниматься йогой и медитировать. Писать о философских категориях не выйдет, зато можно промышлять копирайтингом и выдавать в режиме конвейера тексты о полезности йогурта и необходимости существования палок для селфи, простигосподи.

Секретный метод

Я им не пользуюсь и зря. Печалюсь по этому поводу, но не могу вместить еще и это. Фрирайтинг. Таймер, лист бумаги, ручка. Почитать об этом можно в книге “Путь художника” и вот здесь. Обязательное условие – писать от руки. На бумаге. Гарантирую нечеловеческие боли в запястье, если писали последний раз при царе Горохе. Пишите каждый день, изливайте все, что творится в голове, отвечайте на неудобные вопросы. Полная свобода! Это вам не “Война и мир”.

Что еще можно советовать при запоре мыслей и буквенной импотенции? Сменить обстановку, послушать плохую музыку, сходить на дурацкий фильм. Отчебучить нечто сумасбродное. Сбрить бороду, которую отращивали пару лет. Знаю, для женщин не подойдет. Им я рекомендую красить волосы в рыжий и идти покупать метлу. Для завершения образа. Потом, как у Булгакова, измазаться волшебным кремом, раздеться и улететь на шабаш. Если на любом из шагов загремите в лечебницу – радуйтесь и начинайте звонить чекистам. Может они подкинут свежих идей.

Таким образом, чтобы увеличить полезность текста и посещаемость блога, сделаю небольшой вывод.

Делайте это и будете писать, как бог:

  • гуляйте
  • читайте
  • слушайте хорошую музыку
  • слушайте очень плохую музыку
  • читайте поэзию
  • посещайте выставки
  • общайтесь с людьми
  • сократите количество мусора, в первую очередь, интеллектуального
  • смотрите на звезды и закат
  • спите
  • записывайте сны
  • смотрите фильмы, лучше хорошие, чтобы не тратить время на плохие
  • пейте чай, кофе, молоко, виски, водку и много воды
  • питайтесь вкусно и полезно
  • занимайтесь физическими упражнениями
  • медитируйте
  • ограничивайте себя в плохих мыслях
  • не читайте советских газет
  • заведите себе вымышленного друга
  • добавьте несколько настоящих друзей
  • женитесь (особенно полезно, если вы женщина)
  • посетите одно мерзкое событие, от которого будет неделю тошнить и опишите его в самых радужных тонах
  • рисуйте каракули и придумывайте для них истории
  • отключитесь от интернета на неделю, месяц, год
  • пишите один месяц только глупости
  • признавайтесь в любви продуктам в холодильнике. Минимум по 20 минут.
  • запишитесь на прием к психиатру и расскажите, что признаетесь в любви продуктам из холодильника
  • бегайте от тщетности бытия
  • пляшите, как Мери Поппинс
  • прыгайте от радости, что вы не камень в лесу
  • дополните этот список двадцатью пунктами

Если у вас останется время и силы для писательства, то получится нечто великое.

Или не получится.

Музы ведь те ещё стервы.

Теория офисного дзен-буддизма. Медитация в переговорке.

Необходимым условием для самореализации является искренняя устремленность. Но пока вы заинтересованы в вашем нынешнем образе жизни, вы будете уклоняться от последнего прыжка в неизвестность. Нисаргадатта Махарадж

Нужно сбавить темп, я как-то уж сильно разогнался. Падение в пропасть собственного эго увлекательное, но порой бывает уж очень стремительным. Последние несколько тысяч слов как раз это подтверждают. Поэтому сегодня поговорю о темах, что волнуют меня на протяжении последних пяти лет.

Дзен, минимализм и тотальный контроль над ментальными тараканами.

Как увязать это с жизнью в большом городе и офисной работой? Как не сойти с ума от внутренних противоречий, который рано или поздно появляются? Как не стать отшельником и зарабатывать достаточно денег, чтобы позволить себе не только простые вещи, но и полет к учителю в Китай или Японию, випассану на Шри Ланке или ретрит на Гоа? Как читать дзенских мастеров и слушать Мерлина Менсона и пить виски? Постараюсь найти ответы на эти вопросы. Устраивайтесь поудобней, берите свои дзафу, расстилайте футон и приготовьтесь включиться в реальность. Будет забавно.

Я не помню обстоятельств, при которых я натолкнулся на блог Лео Бабауты. Но я помню несколько мешков хлама, которые я выбросил после недели чтения его текстов. Слово “минимализм” прочно засело в моей голове. Оно привело меня к еще одному знаковому блогу. The Minimalists, который вели два парня, Joshua Fields Millburn и Ryan Nicodemus. Их истории окончательно взорвали мой мозг. Я начал углубляться в тему минимализма и осознанной жизни. И нашел корни. Древнее учение, которое берет свое начало в буддизме, индуизме, даосизме. Учение, которое вытащил на свет из глубин своего “Я” Будда Шакьямуни. Учение, суть которого нельзя выразить словами и только миллион дзенских анекдотов слегка приоткрывают занавес мистицизма и загадочности. Я сам только приблизился к началу Пути.

Что такое Дзен? Многие уверены, что это такое состояние ума. Или образ жизни. Или ситуативный настрой. Или просветление. Я скажу словами моего любимого учителя Кодо Саваки Роси:

Учение Будды — не идея. Проблема, о которой идёт речь: «Что я делаю с самим собой?».

А можно еще и так:

Некто спросил Дзен Мастера Ун Муна:
— Что есть Будда?
— Сухое говно на палочке, — ответил Ун Мун

Чтобы понять, что от нас хотят все эти напыщенные дзенские сукины сыны, которые только умеют смеяться и бить по спине бамбуковой палкой, нужно переключить свой образ мышления с европейского на азиатский. Как — понятия не имею. Я же всю жизнь провел в европейской части материка! Но одно мне известно точно. Нас где-то очень сильно обманывают. Вы поняли, какое слово нужно поставить на место “обманывают”.

Зачем мы живем? Чтобы работать? Чтобы купить дом, машину, поехать на курорт прополоскать свою задницу в хлорированной водичке бассейна? Зачем мы просыпаемся каждое утро? Чтобы, выпучив глаза, нестись сквозь пробки и толпы таких же идиотов в свой офис? Что двигает нами?

ec381b477f96cbfb8ba6e8719f94e50280b39b3149cb5e2ab01fa6620cdad500

Дзен говорит (хотя он на самом деле предпочитает молчать), что мы – просто кусок мяса, по счастливой случайности наделенный интеллектом и сознанием. И самое лучшее, что мы можем сделать для спасения от сумасшествия – созерцание своего ума. В учении Дзен такая практика называется дзадзен.

“Дзадзэн — это Будда, формируемый из нашего сырого мяса.”

Я даю вам быстрое задание. Найдите тихое место. Сядьте на стул. Поставьте таймер на 10 минут. Сидите и смотрите в одну точку. Не отвлекайтесь на мысли. Считайте выдохи. Я могу поспорить, что через минуту у вас начнет чесаться нос. Потом пятка. Потом вы начнете думать о работе. Или о том, каким странным делом вы сейчас заняты. Подумаете, что я – идиот. Подумаете, что тратите время впустую. И вы будете правы! Дзадзен не дает ничего. Но это ничего и есть ключ к пониманию себя!

“Когда люди меня спрашивают, что приносит дзадзен, то я говорю, что дзадзэн не приносит абсолютно ничего. Тогда они делают разочарованные лица и говорят, что они лучше бросят дзадзен. Но что нам на самом деле приносит вся эта беготня за удовлетворением день за днём? Что нам приносят азартные игры? А что танцы? Что волнение вокруг выигрыша и проигрыша в бейсболе? Абсолютно ничего! Поэтому нет ничего настолько логичного как молчаливое сидение в дзадзен. Когда в миру говорят, что это ничего не «приносит», всё равно просто имеется в виду, что это не приносит денег. Меня часто спрашивают, сколько лет нужно практиковать дзадзен, чтобы он дал какие-нибудь результаты. У дзадзэн нет никаких результатов. От дзадзен ты не получишь абсолютно ничего.” — Кодо Саваки Роси.

Когда я сижу в дзадзен в голове просыпается миллион демонов, которые орут мне о разных проблемках, проблемах и, мать их, проблемищах! Чтобы понимать, что происходит в голове у заурядного человека, которым я и являюсь на данный момент (потому что до просветления-сатори мне как улитке до Китая), можно посмотреть на вот эту картинку

CX9WdIwG768

Когда я думаю о том, что мне нужно идти сидеть в дзадзен, демоны начинают спрашивать меня: “Зачем тебе это, парень? Иди почитай лучше Фейсбук, иди лучше посмотри смешной ролик, выпей кофе. Зачем ты тратишь время? Тебе не видать просветления!”. Я молча показываю им средний палец и завожу таймер на 10 минут.

Что значит изучать дзен? Что значит жить в стиле дзен? Ничего! Это значит только одно – быть осознанным каждый миг своей жизни. Просто жить. Жить просто.

«Идёшь — просто иди. Сидишь — просто сиди» – Мастер Юнь-мэн

Нужно ли становиться монахом и отказываться от семьи, работы, друзей и ехать в горный монастырь, чтобы сидеть дзадзен до смерти? Нет! Вы можете сидеть в дзадзен даже тогда, когда моете посуду. Вы просто моете посуду. И полностью погружаясь в ощущения горячей воды на руках, в звуки чистых тарелок, в звон вилок, в запах моющего средства вы практикуете дзадзен! Всего то нужно прекратить думать о чем-то другом, кроме посуды.

Когда я прихожу в офис, то мне не нужно читать сутры и слушать записи пения птиц, чтобы успокоить свой ум. Черта с два! Я включаю iTunes и выбираю что-то потяжелее. Или поспокойней. Или вообще слушаю блюз. А вечером, когда мой сын спит, а ум никак не хочет ложиться баиньки, я открываю бутылку виски, или коньяка, или текилы и тушу пожар, разжигая его еще больше. Буддизм не особо поощряет алкоголь, но я же не буддист! Я лишь кусок мяса, который дождевым червяком ползет к призрачному сатори.

У меня масса планов и куча желаний. Купить, к примеру, добротный костюм. И часы. И новый автомобиль. И дом. И путешествовать. И все это материальное, представьте себе, хотя дзен говорит нам, что все это лишь часть большой иллюзии! Получается, что я создаю парадокс на ровном месте, отрицая иллюзорность и в то же время желая её? Да. Дзен наполнен парадоксами, как звук хлопка одной ладонью.

Один ученик, желая показать учителю, как хорошо он постиг дзэнское учение, начал пересказывать священный текст.Когда он дошёл до слов о том, что истинная природа всех вещей — пустота, и что в действительности ничто не существует, учитель, который молча курил трубку, сильно стукнул ею ученика по голове. Тот очень разозлился. “Если ничто не существует, то откуда твоя злость?” — спросил учитель.

Как быть простой офисной крысе, которая открыла для себя столь волнующие мысли в её голове? Сойти с ума немедленно и отбросить все старое дерьмо. Наполнить свою жизнь пустотой. Но не той, которая требует от нас безумной гонки за мертвыми богами в надежде на вечную жизнь. А той, что есть в межгалактическом пространство. Освободить голову от убеждений и верований, от страхов и комплексов, от эгоистических принципов и морали. И сидеть дзадзен.

Хотите изучать дзен? Тогда вам нужно понять одну штуку. Дзен ничего не даст вам взамен. Ни рая, ни ада. Ничего. Только улыбку, когда вы увидите первый иней на стебельках травы у дороги. Или будете зачарованно наблюдать за полетом птицы в среди опадающей листвы. Или когда услышите шум дождя за окном. Или когда вдруг захочется прыгать от счастья.

Как быть с ожиданиями? Как быть с чувством беспокойства? Что делать с желаниями? Ничего. Сидите дзадзен и практикуйте дзадзен, когда не сидите. Наблюдайте за мыслями и не пытайтесь их прогнать. Представьте, что вы едите за рулем автомобиля и пытаетесь дворниками смахнуть облака с неба. Глупое занятие!

Для начала пройдите первый этап в Headspace. Это бесплатно и займет 10 дней. Вы поймете, что такое медитация. Потом прочитайте две статьи на Википедии, чтобы понимать контекст. Потом текст “Кодо Саваки Роси. Дзен-высказывания”. Потом начинайте сидеть по 10 минут каждый день. Когда сможете наблюдаться за мыслями, как за облачками на небе – заведите таймер на 20 минут. Почитайте Пелевина. Посмотрите фильм “Дзен”. Начните выбрасывать из жизни хлам.

Вопросы. Задавайте их. Лучше пять минут быть дураком, чем быть им всю жизнь. Дзен даст вам столько вопросов, что хватит надолго. Или не хватит.

Продолжение будет.

Покидаем свою крепость

Как установить личные границы и не перестараться

В прошлых записях я говорил о том, как взять ответственность за свою жизнь, отсечь якоря, расширить границы и научиться их защищать. Сегодня хочу описать то состояние и возможные варианты выхода из него, когда границы настолько надежные, что превращаются в герметичный бункер. Или крепость, в которую не могут попасть не только потенциальные нарушители, но и близкие люди.

Жила-была девочка Машенька. И была она, как обычно это бывает, очень хорошей девочкой. В школе училась чудесно, посещала кружок кройки и шитья, танцевала в школьном коллективе, много читала и была примером для других. Была только одна проблема. Машеньку напрочь не интересовали мальчики. А любила она тайно молодую учительницу младших классов, Ольгу Петровну. Естественно, Машенька не знала, что со всем этим делать. Мальчики приставали, окружающие постоянно твердили, что из нее выйдет чудесная жена, ведь дело близилось к выпускному. Ольга Петровна мило улыбалась Машеньке и однажды даже рассказала о том, как хорошо ей работается в школе.

На выпускном мальчик пригласил Машеньку танцевать, но она думала об Ольге Петровне, и поэтому мальчику отказала. Сначала одному, потом второму, потом третьему. И мальчики стали смеяться и показывать пальцами на Машеньку и говорить, что она дура. Ведь как можно взять и отказать таким хорошим мальчикам?

В университете Машеньку приглашали в гости, на дачу, на дискотеку, на речку. Но она была занята мыслями о Полине, девушке из параллельной группы, у которой были зеленые глаза и очаровательная улыбка. Полина была особенной. Она тоже не интересовалась мальчиками. Машенька и Полина сначала стали подругами, а потом признались друг другу в своих чувствах.

Но сказка сказывается, а дело делается. Университет выплюнул своих студентов во взрослую жизнь. Машенька хотела стать учительницей младших классов, совсем, как Ольга Петровна. А Полине очень хотелось шубу и свой собственный автомобиль, чтобы вместе с Машенькой поехать на край света и жить там долго и счастливо. Но, к сожалению, и шуба, и автомобиль никак не случались в жизни Полины. Зато случился Аврам Николаевич, который пообещал золотые горы в обмен на некоторые радости, которые Полина зачастую дарила только Машеньке. Оказалось, что ради шубы и автомобиля Полина очень быстро заинтересовалась в мальчиках. Хотя Аврам Николаевич был мальчиком очень давно.

Оставшись одна, Машенька сказала себе, что больше ей никто не сделает больно и выстроила вокруг своей жизни неприступную крепость, чтобы отбиваться ото всех, кто захочет ее обидеть. Так она годами скрывалась от вопросов окружающих о ее замужестве и детях, от советов по поводу своей жизни, от мальчиков и девочек, которые хотели забраться Машеньке в сердце. Крепость принимала удары, а в ней, как принцесса из сказок, старела одинокая Машенька. Ведь лучше остаться одной, чем рыдать неделю напролет да стоять у открытого окна и смотреть с девятого этажа на дорогу, думая о том, что неплохо бы сейчас искупаться вон в той большой, как озеро, лужице. А потом рассказывать сначала полиции, а потом и своим родственникам, почему она хотела прыгнуть. И прятать острые предметы, и глотать транквилизаторы, и выть от боли.


Сколько таких крепостей вокруг нас? Носят маски благополучия, улыбаются и шутят, желают хорошего дня. Но потом приходят домой и, закуривая, ищут утешение в стакане виски. Одиночество стало лучшим другом таких людей-крепостей. Играя роль, а не проживая свою жизнь, теряют они силы каждую секунду. Маска отбирает душу, стирает личность, размывает краски. Такова цена защиты, такова цена ощущения псевдобезопасности.

Часто все начинается с того, что человек испытывает стресс. Этот стресс может быть растянут во времени, как с Машенькой, которую “клевали” за её “странность”. Может быть разовый, как измена Полины. Смерть близкого человека, разрыв отношений, предательство. И мозг отрабатывает, защищаясь, как умеет. И закрывает боль внутри крепости.

Я покинул свою крепость относительно недавно. Но сам факт пребывания в ней очень сильно мешает жить до сих пор. Близкие люди не получают от меня столько тепла, сколько они заслуживают. Часто вместо лица проявляется уродливая маска. Говорит вместо меня, строит рожи. А потом, когда приступ сумасшествия проходит, я ужасаюсь тому, как я мог жить так раньше на постоянной основе. Как могли жить со мной другие?

Я покинул свою крепость, но постоянно вижу ее на горизонте, как безмолвное напоминание о прошлом, которое я осознал и отпустил. Это бодрит.

Каким образом установить свои границы так, чтобы они не выросли до небес? Как выйти из крепости, которую построил наш ум? Как быть, если без крепости живется совсем невесело – старые методы защиты не работают, а новые еще не придумал?

Ответ прост. Как и всегда, я советую смотреть в зеркало.

Посмотрите в глаза себе. Подумайте о том, что вы – хороший человек. Вы – единственный, кто есть у вас. Самый любимый. Самый красивый. Самый-самый! И вы не даете увидеть себя такого хорошего, такого доброго и удивительно прекрасного никому. Как бриллиант в сейфе. Как раритетный гоночный автомобиль в гараже.

Вы скрываетесь от мира? Хорошо. Тогда я предлагаю послать все к черту и уехать подальше на север. Или на острова. Или забраться в пещеру. Отказаться от общества людей и стать отшельником. Тогда вас уж точно никто не обидит!

Не хотите? Тогда посмотрите на себя в зеркало еще раз. Скажите следующее: “Всем на тебя плевать!”. Так и есть! Снимите уже корону! Центр вселенной вы только для себя! Для себя. И только.

Почему вы не хотите показать себя миру? Почему не хотите взять на себя ответственность и сделать шаг навстречу испытаниям? Что вы потеряете? Себя? Значит вы ничего не стоите. Вы не сможете потерять себя, потому что терять нечего, потому что само наше существование – иллюзия! В разрезе вселенной нас просто не существует, настолько мала роль каждого из нас в космическом танце. Зачем тогда прятаться, если для того, чтобы мы жили погибали звезды и галактики?

Улыбайтесь! Улыбайтесь, черт возьми, ведь наша жизнь – это самое интересное приключение, которое только можно придумать. Возьмите мой любимый молот и начинайте рушить стены крепости, чтобы впустить в свою жизнь все то, что делает нас людьми. Любовь и дружбу, смех и слезы, преданность и предательство, рождение и смерть. Танцуйте свою жизнь! Танцуйте вместе с людьми. Не бойтесь того, что вам причинят боль. Бойтесь, если вы никогда её не испытаете.

Now go, and make interesting mistakes, make amazing mistakes, make glorious and fantastic mistakes. Break rules. Leave the world more interesting for your being here. Make good art.” —Neil Gaiman

Если вы не ощущаете в себе силы поднять молот – найдите того, кто сделает это за вас. Обратитесь за помощью. Вы даже не представляете, сколько людей готовы вам помочь! Главное сделать один шаг, приоткрыть двери, снять маску.

Не бывает в жизни только солнечных дней. Грозы случаются и идет снег, ветер срывает листья с деревьев а туманы не дают утром нормально проснуться. Но это не значит, черт побери, что не надо выходить на улицу! Защищать свои границы и закрывать их на замок, выставляя железный занавес не означает одно и тоже.

Ошибайтесь! Наступайте на грабли и кричите от боли. Вы набьете кучу шишек и порой костяшки на кулаках будут избиты в кровь от ударов по стене, но это будет значить только одно.

Вы живы.

Якоря, мешающие жить хорошо

У вас есть паруса, а вы вцепились в якорь…

…Просыпаешься в домике на берегу озера. За окном туман медленно спускается поближе к воде, птицы уже принялись добывать себе завтрак, а деревья в лесу вовсю обсуждают утренние новости. Потягиваешься в кровати, запускаешь мозг в режим диагностики. Находишь интересные мысли, навеянные вчерашней прогулкой. Выскакиваешь из кровати, готовый к свершениям и победам. Разминаешь мышцы, наполняешь тело энергией и кофеином. Выходишь на порог дома, направляешься к причалу, вдыхая по пути невыносимо прекрасный и такой вкусный утренний воздух, в котором еще блестят капли росы да слышны напевы соловья. Садишься в лодку, заводишь двигатель, добавляешь оборотов и… Ничего не происходит. Лодка стоит на месте. Перебираешь судорожно причины, проверяешь двигатель, проверяешь швартовый, проверяешь голову. Лодка стоит на месте. Якорь! Черт возьми, ну как ты забыл о якоре? Куда же можно плыть, не подняв якорь?

Планы расписаны, цели определены и даже ответственность лежит полностью на ваших плечах. Остается сделать только один шаг. Тот, который ничего не значит для человечества, но много – для вас. И ничего не получается. Стоите на месте. Почему? Может стоит найти якоря, которые мешают вашей лодке отплыть и начать поискатьбольшое плавание? Якоря, толстые канаты и цепи, удерживающие надежно, не отпуская, тянущие ко дну.

Давайте посмотрим на то, что может служить якорем.

Бывают дни, когда по утрам пробиваешься на поверхность, словно сквозь толщу грязи. Как будто к ногам привязан якорь. Питер Хег

Люди.

Первая категория — люди. Это не просто якорь, а целый, мать его, груз. Если хорошенько покопаться в собственном окружении точно найдется парочка людей, хорошо подходящих на эту роль. Это может быть кто угодно.

  • Близкий “друг”, который всегда ставит под сомнение ваши успехи. “Ты представляешь, я вчера начал проходить курс по живописи!” – вдохновенно делитесь радостью вы, а в ответ получаете: “Да кому сейчас это нужно? Давай лучше пивасика выпьем!”.
  • Руководитель на работе, гнобящий всех, а вас особенно. Ну просто вы — его “любимчик”. Любая ваша победа будет превращена в поражение. “Я перевыполнил план по продажам на 12%!”. “Ну и что? Сидоров перевыполнил его на 35! Тебе до него, как до луны!”.
  • Родственники, почему-то поверившие в то, что можно любого “учить жизни”. “Да я в твои годы вагоны разгружал, а ты сидишь в офисе и что-то там в компьютере щелкаешь!”. “Твоя стопицотъюродная сестра уже директор фирмы, видишь, какая она у нас умница! Тебе нужно тоже обязательно заняться Бамбеем! Вот смотри, у меня даже и брошюрка есть!”. “Я же твой дядя, я тебе так скажу – заканчивай вот с этими своими каракулями и давай ко мне работать! Будешь охранять склад!”.
  • Родители. Которые стоят особняком и очень часто не просто играют роль якоря, но и разрушают вашу лодку. С самого детства многим вешают сразу десяток якорей, от которых чертовски трудно избавиться. В ход идут все возможные инструменты. От недостатка внимания и любви, до прямых обвинений в своих неудачах. Манипуляции, запугивания, унижения, давление, сверх опека и маниакальный контроль, ограничение личного пространства, запреты и наказания. Родители очень чудно проявляют свою “заботу” и “любовь”. Как показывают мои скромные изыскания в психологии, именно родители так или иначе становятся на пути успеха своих детей.

Убеждения

Вторая категория — убеждения, которые крайне редко появляются в голове осознанно. Для примера: подавляющая часть тех, кто называет себя “верующим” не разбирается в предмете веры. Кроме того, я все чаще убеждаюсь в очень грустной закономерности. Чем глупее человек, тем больше он “верующий”. Почему я использовал кавычки? Потому что вместо веры у такого человека целый набор суеверий, страхов и самоограничений, навязанных религией.

Надеюсь, мои читатели понимают разницу между верой и религией?

Убеждения могут носить деструктивный характер. Различные радикальные группировки и ответвления религий, движения и братства, закрытые клубы и секты. Цель одна: подчинить человека целиком и полностью, промыть мозги и заставить работать по определенному сценарию. Поклоняться одному богу и ненавидеть всех, кто поклоняется другому. Соглашаться с запретами на отношения на основании их цвета кожи. Презирать всех, кто ест что-то или не ест. Унижать, оскорблять или ненавидеть представителей другого пола или тех, кто спит не с тем, с кем нужно. Самые ужасные преступления были совершены и совершаются дальше во имя бога. Интересно, боги об этом знают?

Действия

Бросая утопающему якорь спасения, не старайтесь попасть ему непременно в голову… Дон-Аминадо

Что делать, чтобы избавиться от якорей как внешних, так и внутренних? Нужно понять одну простую штуку. Вы для себя — центр Вселенной. Заметьте – для себя. Потому что для кого-то — вы просто поющее и танцующее дерьмо. Что, обидно?

Быть центром собственной Вселенной значит отвергнуть все, что вы знали о себе раньше. Это значит наплевать на все правила, ограничения и запреты. Кроме уголовного кодекса. Естественно, можно устраивать перформансы и срать под дверью своим соседям. Можно ходить голышом по улице. Можно набить морду своему начальнику и трахнуть его жену. Но это не наш путь. Мы же не полные мудаки?

Путь осознанного отсечения якорей лежит через долину самоконтроля и постановки вопросов для поиска честных ответов. Я в особенности люблю один — “ЗАЧЕМ?”.

Зачем вам друзья, которые не уважают ни вас, ни ваши достижения? Зачем вам работа, которая медленно вас убивает? Зачем вам родственники, унижающие вас? И, самый главный вопрос – зачем общаться с родителями, которые считают вас главной ошибкой в своей жизни?

Готовы отвечать на эти неудобные вопросы? Готовы выключить всех людей, которые почему-то стали якорями, из своего мира? Готовы? Тогда действуйте. Но не как крыса, а как лев. Наберитесь храбрости сказать о прекращении любых отношений в глаза. Не телефон, не смс, не интернет. Скажите это дерьмо прямо в глаза “другу”, начальнику, дяде Пете из Зажопинска. И, самое главное, поговорите с теми, кто отравлял вашу жизнь всегда. Это родители.

Заметьте — я не предлагаю “христианских” путей решения проблемы людей-якорей. Я не христианин. Вместо того, чтобы подставлять щеку я рекомендую ответить хуком с права. Не подходит? Страдайте дальше! Но если вы ответили для себя — не для меня — на вопрос о том, кто тянет вас на дно, то будьте добры взять ответственность и послать этих милых людей на хрен.

С людьми разобрались. Переходим к убеждениям. Кстати, вы можете убедительно ответить, ЗАЧЕМ они вам? В чем фокус? Вы так боитесь жить, что ищите спасения в религии? Или вы чертов неудачник, думающий, что в следующий раз вы точно получите жизнь с блек-джеком и шлюхами? Во что вы верите и зачем? Отвечайте! Почему вы считаете кого-то плохим, а кого-то — хорошим? Почему навязывайте свои убеждения окружающим? Почему морщитесь, когда кто-то живет не так, как вы? Почему?

Давайте разберемся с этой дрянью наконец-то. Я не противник веры, не противник убеждений и принципов. Мы же люди! Все это отличает нас от животных! Но вот, что я скажу вам, милые мои: до тех пор, пока ваши убеждения не мешают жить окружающим, вы можете прославлять хоть Великую Черную Жабу. Но как только вы приходите в мой дом с вашим уставом и пытаетесь мне его впарить — будьте готовы получить битой по ребрам.

Я предпочитаю буддизм. В особенности его ответвление — дзен. Сразу рождается образ лысого монаха в оранжевых одеждах, живущего в хижине? Спешу разочаровать. Я не монах, хотя стригусь коротко. У меня есть работа, есть семья, есть даже половина бутылки виски. Половину я уже выпил. Кроме того, я нередко матерюсь и время от времени посещаю интернет-ресурсы сомнительного содержания. Но это не мешает мне медитировать и читать дзенских учителей. У меня есть определенная картина мира, которая ТОЛЬКО моя. И я ее никому не продаю. Я уважаю априори всех, пока не нарушаются мои границы.

Разберитесь самостоятельно со своими принципами и убеждениями. Напишите эссе “Во что я верю”. Если там будет хотя бы одно осуждение других — “… а все эти грешники будут вечно корчится в муках адских” — вам стоит задуматься о правильности своих убеждений. Может вы скоро мутируете в боевого крестоносца и будете нести свет своих убеждений, огнем и мечем освещая себе дорогу?

Я писал о том, как расширить границы собственной реальности. Но кроме расширения нужно уметь защищать их, чтобы люди и убеждения не превратились в якорь, который будет надежно оберегать вас от эволюции. Чтобы не остаться жалким одноклеточным в угоду другим.

Подробней о защите границ — в следующей записи.

Возьмите ответственность за свою жизнь. Пять шагов.

tumblr_nx7dhtM0cV1qk0kyeo1_1280

В предыдущей записи я начал говорить об ответственности. Это чудесное слово! Оно настолько сильно, что многие другие слова из повседневной лексики можно удалить и оставить только его. Ответственность за свои поступки прекрасна! Как только сам начинаешь понимать, что никто и ничто не может отвечать за твою собственную жизнь, то сразу приходит первое прозрение. Никто не виноват в твоих неудачах, кроме тебя самого. Никто не будет сюсюкаться с тобой и создавать все условия для того, чтобы тебе было хорошо и удобно в этом мире. Это джунгли, сынок. Ведь ты не забыл, что выживает сильнейший? Надеюсь, тебе не прийдет в голову обвинять льва в том, что он поймал жалкого неуклюжего медленного и толстого неудачника и теперь жует твою ногу? Или он был чересчур быстр для тебя?

Я уверен в том, что многие и многие люди страдают и живут не особо хорошей жизнью из-за того, что по самым разным причинам доверяют свою жизнь течению. Бросить к черту ответственность и медленно тонуть в зловонных водах болота неосознанной жизни, при этом не забывая поносить всех и каждого, кто виноват в этой страшной трагедии. Так проще, так можно в любой момент объявить себя великим мучеником и надеяться, что найдется милосердный человек, способный вытащить, накормить, одеть, посадить на рабочее место, дать денег и избавить от необходимости хоть за что-то отвечать.

Хотите и дальше тонуть? Или пора уже самому себя выдернуть из грязи и, взяв ответственность за свою жизнь наконец-то начать делать что-то стоящее? Я могу подсказать, как это сделать.

Небольшое уточнение. Все нижеизложенное будет актуальным для психически здоровых самок и самцов Homo Sapiens в возрасте от 18 лет, жизнь которых не зависит от других людей. В общем, если вы можете думать, делать хоть что-то и не находитесь в коме – читайте дальше.

  1. Основной принцип: никто не виноват в ваших неудачах. Вообще. Никто. Перестаньте винить правительство, родителей, жену или мужа, начальника, коллег, погоду. Перестаньте перекладывать. Вы и только вы виноваты во всем. Да. Можете идти курить или пить или закройте вкладку в браузере. Бегите! Вы, скорее всего, умеете хорошо это делать.
  2. Если не убежали, то второй принцип: вы сможете сделать всё, что угодно, если осмелитесь взять полную ответственность за все свои поступки. Вместо работы смотрели котиков и запороли проект? Это ваша ответственность, а не начальника, который не проконтролировал вашу работу. Вместо тренировки пошли в бар с друзьями и через год таких хождений стали похожи на жирное пятно? Это ваша ответственность, а не друзей. Вместо того, чтобы проводить время с детьми играете в онлайн игры и потом не можете понять, почему ваши дети — неразвитые тупицы? Это ваша ответственность, а не ваших детей. Поймите одну простую штуку. Как только вы признаетесь себе в том, что до какого-то момента боялись или избегали ответственности – вы встанете на путь излечения.
  3. После принятие переходите к активным действиям. У вас есть цель? Не огромная и неповоротливая, как захватить мир. А нечто проще. Скажем, выучить новый язык программирования, чтобы взять большой проект, чтобы вам наконец-то повысили оклад. Но дальше бесконечных разговоров дело не продвинулось? Не беда! Дайте обещание пятерым знакомым людям о том, что через два месяца вы начнете новый проект, в котором будет применяться тот язык, который вы учите. А еще через два месяца проект будет готов. Вы сможете взять ответственность не только перед собой, но и перед другими? Или проще ничего не делать? Так вас никто не будет обвинять в том, что вы слабохарактерный мудак, неспособный сдержать обещание.
  4. Решили делать? Напоминаю, что теперь пятеро людей смотрят на вас и у них есть ожидания. А на вас лежит ответственность. Берите и делайте, докажите себе и всем остальным, что вы можете сделать нечто грандиозное. Докажите себе, что ответственность это ваш выбор.
  5. Продолжайте повышать ставки. Ставьте себе новые цели, и берите больше ответственности. Запомнит: там, где много ответственности очень часто появляются большие деньги. Человек, ни за что не отвечающий по-умолчанию не может зарабатывать много.

Теперь самое время начинать думать о целях. И о том, что мешало вам до этого момента достичь их. Конечно же, я не перестану повторять, что основная причина – неспособность брать ответственность. Но кроме этого в вашей жизни могут присутствовать сотни факторов, которые будут выполнять только одну функцию. Быть якорем.

Как понять, что именно является якорем и тянет на дно я напишу в следующей записи.