Будущий я

Сегодня бежал в этой чертовой утренней полутьме, в наушниках играл какой-то синтезаторный приторный мрачняк, а в голове проносилась японским экспрессом одна мысль. НА КОЙ ХЕР Я ВСЕ ЭТО ДЕЛАЮ? Ну вот правда. Сплошное страдание и нет никакого просвета. Ну, мой мозг считает именно так.

Развлечения минимальные, бухать низя, курить низя, тут еще интервальное голодание добавилось и эти пробежки во тьме. Потом надо работать, читать, учиться, писать, ложиться спать пораньше, чтобы… Да, правильно! Встать на утреннюю пробежку. И еще ж в спортзал хочу.

Пессимизм зашкаливает так, что пора вызывать антипессиместическую полицию. Но пока она не приехала, быстро расскажу, что я делаю с этими мыслями.

Когда-то я прочитал крышесносную статью о том, как чувак мотивировал себя на улучшения. Он упомянул один термин, который в этом году я использую на полную каташку. «Будущий я».

Понимаете, мозг — это очень хитрая скотина. Он экономит энергию, как может. Он автоматизирует все, что может. Он шепчет нам (говоря «нам» я подразумеваю сознание, а «он» — подсознание или более древние структуры психики) «смотри сериалы, играй в игры, залипай в интернеты, жри сладкое и жирное, лучше полежи на диване, поспи еще пять минут, ты и так хорошо живёшь, ты и так хорошо выглядишь, у Васи (Маши) все еще хуже, тебе и так ОК, зачем что-то делать?». И мы таки ничего не делаем. Потому что жить нужно в моменте сейчас, завтра — утопия, будущее может и не случиться, вон вирусы, войны, хаос и хуилиард метеоритов может прилететь прямо мне в голову.

Так вот, это все очень хорошо звучит, но по факту напоминает увещевания мозгового слизня. Будущее может и не случиться, и может наступить внезапная сингулярность и тепловая смерть Вселенной. Но, скорее всего, завтра таки наступит со всеми его проблемами и страданиями. Зачем тогда усложнять жизнь себе завтрашнему?

Поэтому я сейчас живу в парадигме помощи будущему себе. А тут еще Питерсон со своими правилами — «Относитесь к себе так, как к человеку, нуждающемуся в вашей помощи». И я так и отношусь. И делаю невероятные для себя сегодняшнего вещи: бегаю, голодаю, учусь, отказываюсь от любимых занятий в пользу тех, что принесут в обозримом будущем выгоду и пользу, отказываюсь от вредных привычек, вырабатываю расписание дня, сплю по 8 часов, веду дневник, готовлю еду и убираюсь в квартире. Потому что при таких раскладах будущему мне будет чуточку легче жить.

Это чертовски тяжело впихнуть в голову. Но, как говорил Джобс, соединять точки получается только с оглядкой в прошлое. Я за прошлый год увидел несколько точек: откладывание денег и тренировки. Целый год я откладывал деньги и бегал. В конце года я получил приличную сумму и несколько крутых личных беговых достижений. Это все стало возможным благодаря куче ежедневных действий, порой не очень приятных.

И сегодня, когда во тьме утренней пробежки всплывал вопрос «на кой это мне?» я напоминал, что это нужно не мне сегодняшнему, полусонному и голодному, а мне будущему — с достижениями, офигенным опытом и сбывшимися мечтами.

В моменты сомнений и сиюминутных соблазнов думайте о себе будущем. Сделайте его жизнь немного лучше сегодня.


Photo by Nijwam Swargiary on Unsplash

Как все успевать

Секреты успешных дзенорептилоидов

Часть первая: теория

Мы живем в очень быстром мире. Нельзя останавливаться, медлить, тратить время на раздумья. Иначе проиграешь, сожрет армия кровожадных конкурентов, станешь неудачником и нечего будет выкладывать в инстраграм. Времени мало, а сотни невидимых ртов вокруг орут: “Выбери меня! Потрать время на меня!”. Работа, хобби, друзья, семья, дети, спорт, книги, путешествия, социальные сети, просто потупить – все это каждый день съедает немного жизни. Самый популярная фраза “Я ничего не успеваю”. Самый популярный вопрос “Где взять на все время?” и «как все успевать?».

🔮 Как уместить сто дел в сутки? Никак.

Жажда уместить тысячу дел в одни сутки сводила меня с ума долгое время. Я не мог все успеть и уничтожал себя изнутри. Как это так – я не успеваю за 24 часа поспать 8 часов, почитать, написать текст в блог, выполнить всю работу за 8 часов, сходить в спортзал, позаниматься английским, помедитировать, уделить время семье, отдохнуть, поучиться, побегать, позаниматься музыкой, а ведь еще столько всего интересного! МНЕ НАДО УСПЕТЬ ВСЕ! Иначе я мудак. Черное или белое и нет больше никаких оттенков серого.

В этом году оказалось, что я совсем неидеальный, у меня нет суперспособностей, я не великий гений эффективности. Я всего лишь набор из костей, мяса и операционной системы. Ноль романтики. Какая вообще к черту может быть романтика, когда 34 года бился головой о стену собственного неведения?! А я же думал, что вылечился и вообще у меня все хорошо. Но потом заметил странную цикличность записей в дневнике, в которых чувство вины, синдром самозванца, масса когнитивных искажений сочились из каждой буквы. Я НЕУДАЧНИК И НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ. Такой лейтмотив у всех этих жизнеутверждающих записей. Хорошо, что я их не уничтожил. А хотел. Но как бы я сделал выводы?

💊 Прекрасная пилюля

Я проснулся ранним солнечным утром, птички радостно щебетали, теплый ветерок смахивал с неба остатки туч, кофе ждал меня на кухне. В этот момент ко мне пришло просветление и я осознал, что нужно наконец-то немного попуститься и убрать из ежедневного списка хотя бы 73 дела. Нет, 74. А лучше к чертовой матери выбросить список и уехать на остров выращивать кабачки. И тут же уехал, сколотил кабачковую империю и начал проводить бизнес-семинары. Ага. А потом проснулся на самом деле.

Мне бы хотелось прозреть раньше. Перестать себя грызть. Сосредоточиться на получении удовольствия. Как оказалось, это самая эффективная тактика. Делать только то, что прет. Но для начала нужно разрешить себе НЕ ДЕЛАТЬ. Я писал об этом в записи о крейсерской скорости:

…для старта я разрешил себе НЕ читать книги, НЕ писать в блог, НЕ ходить в спортзал. А потом я начал делать это все и немного больше ПРОСТО в кайф для себя. ПРОСТО читать книги, а не выполнять безумные списки. ПРОСТО писать в блог тогда, когда хочется. ПРОСТО ходить в спортзал, а не потому, что в журнале клевый дядька с бицухой.

Кроме того, я избавился от иллюзии контроля, когнитивного искажения, при котором переоцениваешь степень того, насколько контролируешь ситуацию. Я ничего не контролирую, все нормально, поехали дальше. Где мой список дел на сегодня?

Еще один компонент волшебной пилюли – работа с перфекционизмом. Все или ничего. Черное или белое.

”Для перфекционистов существуют только концы отрезка — они не способны заметить промежуточных состояний” Ашер Пахт, психолог

Насколько хорошо я мою посуду? Она идеально чиста? А если посмотреть под микроскопом? Может просто достаточно хорошо мыть посуду? А сколько книг я прочитал в этом году? 10? Почему не 100? Вон чувак в фейсбуке написал, что он прочитал 350 книг. А бегаю сколько? 3 километра? Надо 43! Я смогу, правда! А денег сколько? Маловато, надо больше. Надо еще больше! ЕЩЕ!

В итоге списки дел наполняются истеричными попытками сделать ЕЩЕ. А когда невыполненных пунктов становится слишком много, то чувство вины сводит с ума. Именно на этом этапе прокрастинация достигает пиковых высот. Я начинаю искать другие приложения, читаю статьи а-ля “20 000 способов увеличить свою продуктивность”, смотрю дурацкие видео, оживляю вредные привычки. Вместо того, чтобы задать себе один единственный верный вопрос “ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО ВСЕ?!” я истязаю себя, пишу об этом в дневник и постоянно пребываю в плохом настроении. Как хорошо, что все это в прошлом.

🎱 Поиск смыслов

Как я писал во втором «письме из Посольства хаоса» (подписывайтесь, это бесплатно!):

Можно еще постоянно задавать себе простой вопрос. “Зачем?”. Зачем мне запускать ракеты, зачем покупать новый телефон, зачем бежать марафон, зачем заводить семью, зачем я хочу написать книгу, зачем мне делать что-то?

Зачем выполнять все пункты из бесконечного списка дел? Зачем успевать все? Может из этого “все” моего там два дела. А может вообще ни одного. Поэтому прежде, чем читать обзоры таск-менеджеров, нанимать персонального ассистента и посещать семинары по увеличению продуктивности и эффективности, следовало бы найти смыслы. Ну и попутно миссию, глобальные цели, векторы и прочие атрибуты осмысленной жизни. Куда я плыву? Что нужно для этого?

”вы, дорогие мои, хотите освоить семь привычек высокоэффективных людей, а ради чего их применять, вы понимаете?”

”Большинство целей бессмысленны, так как люди сначала пытаются придумать их, при этом забывая, что в основе любых целей должно лежать осознание смысла, вектора происходящего. Сначала вам предстоит найти смысл жизни, а лишь затем вы сможете ставить правильные, внутренне сбалансированные цели.” Алекс Кролл, “Теория каст и ролей”

Мой смысл жизни – жить в гармонии с собой и окружающим миром, быть полезным. Моя миссия – накапливать опыт и мудрость, чтобы передавать ее дальше. Для этого мне нужно

  • время – чем эффективней я расходую время на саморазвитие, писательство, улучшение здоровья, тем больше возможностей не только поделиться опытом, но и заработать
  • деньги – помогают создавать условия для комфортной жизни, покупать книги, посещать семинары, получать дополнительное образование, покупать нужные инструменты
  • хорошие инструменты – помогают экономить время и эффективно решать задачи
  • правильные люди – окружение нужно выбирать так, чтобы оно развивало, помогало в достижении целей. Если я самый умный в комнате, то покидаю ее как можно быстрее.

Когда есть смысл, то клочок бумаги оказывается эффективней, чем самая навороченная система управления временем.

🎈 Как я не успеваю делать все

Пять дней в неделю, минимум восемь часов в день я работаю дизайнером интерфейсом. В остальное время:

  • пишу в блог
  • веду канал в Телеграме
  • выпускаю почтовую рассылку
  • создаю электронную музыку
  • читаю бумажные и электронные книги – профильные, художественные, деловые – на русском, украинском и английском
  • читаю статьи по психологии, продуктовому менеджменту, технологиям
  • смотрю образовательные видео на YouTube
  • смотрю сериалы и фильмы (в этом году проглотил Altered Carbon в оригинале)
  • играю на Play Station (прошел 2 игры в этом году!)
  • провожу время с сыном
  • провожу время с женой
  • провожу время с друзьями
  • нахожу время на прогулки
  • хожу 2 раза в неделю в спортзал

Мой секрет прост: Я НЕ МОЧУ СЕБЯ, ЕСЛИ Я ЧЕГО-ТО НЕ СДЕЛАЛ.

У меня есть обязательные пункты в списке повседневных задач. Они связаны с двумя категориями:

  1. Задачи, требующие действий
  2. Привычки.

Мне нужно что-то сделать (по работе, по дому, купить что-то, отвезти сына в садик, выпить утром витамины) или не сделать что-то (не ложиться поздно спать, не есть джанк фуд). Все остальное опционально.

Сегодня вечером я могу пойти в кино с женой, или поиграть на приставке, или написать текст, или поковырять свой музыкальный трек, или почитать. Чаще всего “или” превращается в “и”. Почитать, поиграть на приставке, поболтать с женой. Написать кусок текста, построить что-то из Лего с сыном, посмотреть парочку видео. Поиграть с сыном на музыкальном инструменте, не закрывая редактор поковырять трек, посмотреть с женой фильм дома.

Вариантов множество, принцип один:

Я делаю, а не трахаю себе мозг. Если не делаю – я не трахаю себе мозг

Всю неделю я на больничном. Первая ее половина выпала из-за высокой температуры. Ни о каком спортзале, прогулках, книгах, музыке, писательстве и многих других привычных активностях речи просто не было. Я страдал. И позволял себе страдать, хотя и сопротивлялся. Но чего точно не делал – не казнил себя за невыполненные дела. Не сходил в спортзал? Ок, схожу, когда выздоровею.

Часть вторая: практика

🐉 Методы

  • Я использую GTD, как фундамент. Ежедневные и еженедельные обзоры, постоянная рефлексия, взгляд на положение вещей с разной высоты. Не держу в голове дела и планы – все записываю. Что не записано, то не существует. Это правило отлично работает в деловой переписке.
  • Правило трех MITmost important tasks. За день я должен выполнить три самые важные и сложные задачи. Тогда на “текучку” останется больше сил. Если делать наоборот и утром отвечать на почту или решать какие-то мелкие вопросы, то потом энергии останется не очень много, по-настоящему важные дела будут откладываться на потом. В итоге вас поглотит хаос и авралы.
  • Метод прогрессивного джипега. В любой момент времени задача готова. Дело только в детализации. Гибкая разработка, Agile, дизайн мышление, быстрые прототипы, черновики текстов.
  • Если есть проблема, я о ней говорю. Молчать, значит признавать собственную инфантильность и нежелания брать ответственность.
  • Предельная честность. Не надо придумывать оправдания и вспоминать, что и кому соврал. Значительно упрощает жизнь.
  • Не волнуюсь по пустякам. Если дело не касается жизни и смерти, значит это не так уж важно.
  • Сплю минимум 7 часов. Все, что меньше делает из меня зомби.

👓 Основные инструменты

В прошлой записи я рассказал о том, как использую Evernote. В двух словах: это мой “цифровой мозг” и “digital filing cabinet”. Сегодня вкратце пробегусь по списку приложений и сервисов, которые помогают мне каждый день.

Для оперативных задач и для “actionable items” в конце прошлого года я купил волшебный Things 3. Из основных особенностей: я активно использую области для разграничения рабочих и личных потоков. Внутри каждой области создаю проекты. В терминологии GTD это все, что требует более одного действия. Вспомогательные материалы хранятся в Evernote. На Маке задачи я быстро записываю с помощью специального сочетания клавиш, вызывающего вот такое всплывающее окно:

Если нужно прочитать или посмотреть что-то позже, но не хочется это сохранять в Instapaper (куда попадают статьи для отложенного чтения), то я просто бросаю ссылку в Inbox. Каждый день его просматриваю и поддерживаю в чистоте. “Zero Inbox” наше все.

Важная часть процесса – ежедневные утренние обзоры. Я просматриваю список дел на сегодня и на несколько дней вперед, планирую свои активности. Things интегрируется с календарями и сразу видны встречи и дела. Это чертовски удобно! Можно понять наглядно понять загрузку. За вкладку “Upcoming” можно смело вручить Оскар.

Вообще, Things я воспринимаю, как оперативный штаб. Проекты, планы, цели, ежедневные и повторяющиеся задачи, списки покупок, ритуалы – это все хранится и обрабатывается в Things, который установлен на всех моих устройствах.

Больше о Things:

Писательство только в Ulysses . Это чудесная программа и я получаю огромное удовольствие, когда работаю с ней. Лаконичный интерфейс, гибкая структура папок и документов, синхронизация, дедлайны, цели, статистика, экспорт и публикация сразу в блог – программа отрабатывает каждый цент. В Ulysses пишу тексты для блога, почтовой рассылки, Телеграма.

Day One для рефлексии и фиксации событий. Я использую это приложение c 2011 года и ни разу не пожалел о выборе. Наверное, стоит вынести рассказ о Day One в отдельную запись, потому что я даже и не знаю, с чего начать. Скажу лишь, что я сделал 1380 записей и жалею только об одном – нужно было делать еще больше!

Instapaper для чтения больших статей. Выбирал между ним и Pocket, но последний даже с покупкой премиума не оправдал моих надежд. Нет нормальной поддержки кириллицы, нет заметок и подчеркивания текста. И хотя в последних версиях Pocket добавил подчеркивания, но сделано это так убого, что я только улыбнулся и продолжил пользоваться Instapaper. Главное правило – не волноваться о количестве статей, отложенных на потом.

Apple iBooks и Amazon Kindle app для книг. Признаюсь, в этом году я читаю больше бумажных книг. Но когда речь идет об электронных выбираю именно эти два приложения. Они лучшие и точка.

🌱 Полезности

Очень быстро.

  • ПочтаSpark, Outlook. Первый для личных писем, второй для рабочих
  • Общение — Telegram, iMessage для личного. Skype, MS Teams — для рабочего
  • Новости — Apple News, Twitterrific
  • Дизайн — Sketch, InVision Studio. Первый для работы, второй — тестирую
  • Музыка – Ableton Live 10 для создания, NI Traktor Pro для диджеинга, Apple Music для прослушивания
  • Рисование, рукописные заметки на iPad Pro+Apple Pencil – Linea, Concepts, Procreate, Notability
  • Автоматизация iOsWorkflow, Drafts, Launch Center Pro
  • Атоматизация MacOsAlfred

💡 Финальные мысли

Любая система повышения личной продуктивности и эффективности должна выполнять только одну задачу: исправно работать и помогать ДЕЛАТЬ. В прошлом я тратил больше времени на выбор компонентов и их настройку, чем на выполнение полезных дел. Система находилась в состоянии перманентного хаоса. Я тоже. При таких обстоятельствах любая программа, сервис, методика будет обречена на провал. Мертвая лошадь никогда не выиграет скачки.

Почему я вынес советы о нахождении смыслов и работой с перфекционизмом и когнитивнами ошибками в начало, почему не ограничился перечислением программ и методов? Потому что искренне уверен, что нельзя плыть на лодке без дна. От установки лучшего мотора она не поплывет лучше. Так и с человеком. Повышать эффективность без понимания того, ЗАЧЕМ это вообще делать бессмысленно.

Поэтому если у вас долгое время не получается сделать что-то, на работе все валится и вместо активной деятельности вы читаете статьи “Как избавиться от прокрастинации”, самое время начать искать психологические причины хаоса. Наймите коуча, психотерапевта или консультанта. Поверьте, в долгосрочной перспективе это будет значительно дешевле потраченного впустую времени, денег и сил. Они наверняка смогут помочь достойно похоронить мертвую лошадь.

🔗 Больше текстов о продуктивности:


💌 Подписывайтесь на мою почтовую рассылку

Photo by Dan Freeman on UnsplashSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave

Инструменты

Осень в самом разгаре! По утрам нас окружает туман, на головы льется дождь, мы чертыхаемся от прохладного влажного воздуха, пропитанного запахом опавших листьев. Многие не любят осень из-за приближающейся зимы. То есть, по большому счету, из-за перемен. Но я воспринимаю эти перемены как незначительные, но, отдавая дань неким традициям, я порой предпринимаю некие действия. Например, сезонные уборки и разбор завалов. Конечно, этот процесс практически не останавливается, но во время смены сезонов происходят обострения. О последнем хочу написать подробнее.

Все началось с моей последней записи об идеалах. Признаюсь честно: мне нравится эта запись. Я ее перечитывал много раз, снова и снова находил что-то новое. Забавно, не так ли? С каждым разом пускаясь в раздумья о наличии идеалов в моем личном пространстве, я сталкивался с вопросом выбора самого-самого. Конечно же, так можно сойти с ума, истратив при этом чертову уйму времени и остаться с разбитым корытом, мертвой рыбой и неудовлетворенной женщиной почтенного возраста. А все потому, что невод был не того цвета.

Как же так получилось, что будучи отъявленным минималистом, но оставаясь при этом полностью открытым ко всему новому и неизведанному, я до сих пор не определился с таким мелким пустяком, как набором инструментов, который я использую при случае и просто так, забавы для? Судя по всему, это все мой беспокойный ум переволновался – так ему, бедняге, хотелось, чтобы я пользовался только самым лучшим. Ну прямо как родители и дети.

Давеча я все же решился, взял в руки бритву небезызвестного гражданина Оккама и отрезал к чертовой бабушке все то, что мне показалось бесполезным. Было тяжело, потому что выбирать между хорошим и хорошим как-то нехорошо, но я был таков. В современном мире , кстати, выбрать самостоятельно, не прибегая к помощи отзывов в интернете, видеообзоров, шаманов, колдунов и соседа Коляна с пол-литровкой домашнего самогона вообще не представляется возможным: маркетологи, оседлав разработчиков, инженеров и дизайнеров наплодили столько всего, что ни описать, ни рассказать. Вы и сами это прекрасно знаете. Не знаете? Ну тогда попробуйте выбрать пылесос, к примеру.

Пока вы выбираете пылесос, я хочу не только очертить круг критериев, по которым был произведен отсев моих инструментов, но и дать определение самого понятие «инструмент».

Инструмент в моем мире – это некое что-то, которое помогает делать в той или иной степени хорошо что-то важное и неважное для меня. Нет разницы, что это: лопата, iPhone, компьютер или резиновые сапоги. А в существующей реальности добавим сюда online и off-line сервисы.

Основные критерии, по которым выбирались инструменты:
1. Бесплатность/платность. Я не люблю тратить деньги там, где можно их не тратить. А уж если и тратить, то только по делу.
2. Кроссплатформенность. Хочу, чтобы вот эта мелкая бесплатная программка запускалась везде. Даже на Nokia 1100.
3. Отличные UI и UX. Все должно быть красивенько, удобненько и без миллиона дурацких интерфейсных решений.
4. Синхронизация. Без комментариев.
5. Все должно хорошо работать. Само собой.

Я выбирал очень долго, анализировал, рисовал схемы и графики, истратил столько времени, что миллион мартышек уже смогли бы написать заново «Войну и мир» и в итоге у меня появился такой вот список моих инструментов:

1. Вещи
— macbook pro 13″
— iPhone
— iPad
— Canon 650d
— рабочий десктопный компьютер
— wacom intuos 5
— блокноты, карандаши и ручки

2. Программы и сервисы.
В скобках указано на каких платформах я использую тот или иной сервис/приложение и его платность/бесплатность. Я решил, что неплохо было бы снабдить эту часть списка описанием. 

Productivity
1. Google Chrome (Win, Mac, iOs, free). Выбирал между ним и Safari, но поскольку мне важна синхронизация, а на рабочем компьютере у меня Windows, я остановился на Хроме. Быстрый, надежный, куча плюшек в виде extensions.
2. Evernote+Skitch (Win, Mac, iOs +Cloud, free/$5 месяц). Evernote – моя основная среда хранения информации, не считая облаков. Я уже писал об этом новом чуде света, но грядет еще одна запись, потому что я полностью переработал систему блокнотов и тегов.
3. Google Calendar (Win, Mac, iOs +Cloud, free). Синхронизация, удобство, унифицированный интерфейс.
4. Google Gmail (Win, Mac, iOs +Cloud, free). Без вариантов. Пробовал решения от Яндекс, Microsoft и Apple, но всегда находились странности, которые меня не устраивали.
5. Doit.im (Win, Mac, iOs +Cloud, free/$20 per year). Тут останавлюсь подробнее, потому как пункт очень спорный. Я в разное время и при разных обстоятельствах пользовался разными штуками от блокнота с ручкой до серьезных приложений вроде Things или Omnifocus. О разного рода online-сервисах даже не буду говорить. Среди самых достойных, на мой взгляд, приложений и сервисов отмечу 2Do, The Hit List, Wunderlist и Remember the milk. Все они умеют много всего, но по разным причинам не подходят мне. Я немного позже напишу о своей интерпретации GTD и о том, как я использую именно Doit.im.
8. Google drive/Dropbox/Skydrive (Win, Mac, iOs +Cloud, free/paid). Использую в основном два последних, но активно присматриваюсь и к Gdrive. Отмечу еще связку iWork+iCloud, но пока я не испытываю необходимости в создании или обработке офисных документов или презентаций на таком уровне, чтобы покупать iWork для MacOs и iOs.
9. Skype (Win, Mac, iOs, free/paid). Можно его любить, можно ненавидеть, но на данный момент это как аська в свое время — все им пользуются.
10. 1Password (iOs, Mac, paid). Аналоги разной степени платности есть, но мне нравится именно 1Password. Удобно, красиво, относительно не дорого.

Media
1. iTunes (Win, Mac). Есть миллион плееров, но когда у вас есть что-то с приставкой «i» и оно спроектировано в Купертино, то iTunes вам нужен по-умолчанию. А мне он давно нравится тем, что дает возможность каталогизировать мультимедиа легко и непринужденно.
2. SoundCloud (Mac, iOs, Cloud, free). После интеграции с Flipboard совершенно по-другому оценил этот ресурс. Очень много интересной музыки, подкастов, шоу и прочих аудио-радостей совершенно бесплатно.
3. LastFm (Win, Mac, Cloud). Использую для сбора статистики и поиска интересной музыки. Как бы я еще узнал, что композицию Hurts – Wonderful Life я прослушал 34 раза!

Photo/Design/Scetching
1. Aperture. (Mac, paid). Можно было использовать что-то бесплатное, но с появлением зеркалки стало понятно, что складировать RAWы лучше в Aperture
2. Adobe CS6. (Win, Mac, paid). Самое лучшее из того, что делали Adobe за последнее десятилетие.
3. ColorSchemer Studio. (Win, Mac, paid). Когда я не пользуюсь сайтом Colourlovers, я включаю эту программу.
4. Art Directors Toolkit. (Mac, paid). Жаль, что такой программы нет для РС. Только за палитры Pantone можно платить.
5. Paper (iOs, free/paid). Программный заменитель молескина, вот только дополнительные плюшки нужно покупать и без стилуса программа совершенно бесполезна.

Writing
1. DayOne (Mac, iOs). Личный твиттер. Для меня это самое лучшее, что только можно было придумать. Лучше только бумага.
2. iA Writer (Mac, iOs). Очень много людей не понимают, как можно на такое простое приложение потратить столько денег. Но мне важна среда, в которой я пишу, так как процесс этот очень тонкий и эфемерный. Есть другие решения, в том числе и бесплатные, но я выбрал iA Writer. К слову, эта запись была написана именно в нем.

Reading/News
1. Pocket (Mac, Web, iOs, free). Отличные сервис, выросший на могиле Read it Later. Я выбирал между ним и Readability, но в свете недавнего выхода Pocket for Mac окончательно перешел на Pocket.
2. Reeder (Mac, iOs, paid). Минимализм, минимализм и еще раз минимализм. Если вы хотите не просто читать RSS, а и делать это красиво — рекомендую. Синхронизация с Google Reader, интеграция со всеми популярными социальными сетями и сервисами а-ля Readability, Pocket и Instapaper на мой взгляд делают Reeder лучшим RSS-ридером для MacOS и iOs.
3. iBooks (iOs, free). Кроме бумажных книг и журналов я читаю на iPad и очень, очень редко на iPhone. Длительное время и пользовался Bookmate, но затем перешел на iBooks.

Кажется, написал все, что хотел. Осталось подвести итог: не уделяйте много времени выбору инструментария! Используйте не просто красивые, но и функциональные инструменты, которые будут приносить только позитивные эмоции от их использования. Перестаньте усложнять себе жизнь, мучаясь при выборе приложения для ведения списков дел. Купите самый простой блокнот и ведите списки там. Идеала нет! Каждый день в мире придумывают сотни приложений, создают новые приборы и технику, а рекламщики с маркетологами искусственно состаривают вчерашние инновации, чтобы у вас, дорогие мои, чесались руки попробовать что-то новое и, безусловно, такое хорошее. Плюньте на новинки! Используйте то, что помогает вам и только вам упрощать свою жизнь. Хотя, честно говоря, порой лучше превратиться в классическую блондинку и вообще не волноваться ни о чем.

Чем проще ваши инструменты, тем лучше. Чем их меньше, тем проще вам. Чем проще вам, тем лучше живется! Живите легко, выбирайте быстро!

 

Без шума. Начало

Сегодня я выключаю шум вокруг и внутри себя. Я стараюсь не тратить время, а проводить каждую минуту осмысленно и полезно. Ведь время — ресурс невосполнимый. Но многие люди постоянно жалуются на вечную нехватку времени, которое они с таким удовольствием убивают. Поэтому я решил прожить эту неделю так, чтобы мое время было живым.

Что нужно и не нужно делать, чтобы снизить уровень шума до минимума? Постараюсь расписать все по пунктам.

Не нужно:

  • «Убивать время». Это самое глупое занятие. Я понимаю под «убийством времени» любую деятельность, которая не приносит пользы. Ты можешь шариться на развлекательных сайтах-помойках, вести «умные» беседы на непрофильных форумах и чатах, курить и пить кофе по 100 раз на дню, играть в игры, читать глянцевые журналы (хотя есть и среди них относительно полезные), просто ничего не делать. Это все можно назвать одним словом — прокрастинация.
  • Быть негативным. Жаловаться на жизнь, ругаться матом без причины, ссориться по мелочам, распускать сплетни, перемалывать кости, обсуждать, быть злым, недоброжелательным и просто мудаком.
  • Вести беспорядочную жизнь. Ложиться спать поздно ночью и просыпаться в состоянии зомби, делать что-попало и для чего не понятно, тратить время впустую.
  • Быть неактивным. Не заниматься хоть каким-нибудь спортом, не делать утреннюю зарядку, не бегать, не заниматься фитнесом или йогой. Забить на свое тело.
  • Вести нездоровый образ жизни. Курить табак, пить алкоголь в неразумных количествах или просто постоянно пить, есть джанк-фуд, пить газировки, вообще наполнять свой желудок всякой дрянью без всякого порядка и контроля.

Нужно:

  • Максимально заполнять день полезными делами. Работать, развиваться, учиться, читать, рисовать, встречаться с друзьями, общаться с людьми. Каждое из этих занятий должно приносить пользу и настоящее удовольствие. Не нравится работать — может быть стоит сменить работу? Не хочешь развиваться и учиться — может быть ты выбрал не то направление? Неприятно общаться с людьми — может быть пора сменить круг общения? А может в себе что-то поменять?
  • Поддерживать режим. Особенно это касается сна и питания. Старайся ложиться и вставать в одно и то же время. Старайся не спать очень мало или очень много. Взрослому человеку нужно от 6 до 9 часов сна. Но это индивидуально — ты можешь спать 4 часа и чувствовать себя прекрасно. Питайся тоже в одно и тоже время — хотя бы примерно.
  • Жить здорово! Бросай курить и пить каждый день пивасик. Откажись от «быстрой еды» — фаст-фуд, батончики, газировка. Не ешь слишком жирной еды, старайся есть меньше жаренного. Очень советую почитать что-то по диетологии и правильному питанию. Начни с Олега Терна — он автор прекрасных диет «для всех». Так же старайся больше двигаться, уделять время упражнениям и спорту. Поверь — 20 минут в день вполне достаточно, чтобы быть в хорошей форме.
  • Быть оптимистом. Нет ничего хуже, чем мрачный, злой человек, вечно недовольный всем. Жизнь прекрасна! Если ты можешь читать это сообщение — у тебя вообще все хорошо! Ты есть, ты живешь, ты можешь видеть, у тебя есть электричество, компьютер и интернет. Радуйся, улыбайся и смейся, верь в чудеса! Жизнь прекрасна, просто люди не замечают этого.  Вокруг тебя каждое мгновение происходят чудеса — светит Солнце, на голубом небе плывут облака, летают птицы, ветер гуляет в листве, вокруг тебя полно людей… Вокруг тебя — жизнь! Самое большое чудо. Почему бы не радоваться этому?
Сегодня вечером, когда я буду подводить итоги дня, я еще попробую дополнить этот список, но основные положения, я думаю, понятны.
Выключай шум и живи!

Fuck the Noise!

Ты хочешь сделать кучу вещей, а у тебя на это не хватает времени? Запланировал уборку, поход в кино и романтический ужин, пробежку, покачать пресс и сходить в бассейн, почитать книгу и написать картину, выспаться черт возьми, а вместо этого сидишь в Одноклассниках, кормишь свинью тридцатого уровня, доказываешь свою правоту на форуме, смотришь очередную ржаку на YouTube или просто тупишь? Ты вечно недовольный тем, что постоянно не хватает времени? Замучил шум со всех сторон? Страдаешь от прокрастинации? Ты просто безвольное животное? Тогда поехали дальше!

С понедельника я начинаю семидневный мини-курс-автотренинг-программу-акцию «Fuck the Noise!«. Суть этой программы в том, чтобы уменьшить количество шума вокруг и внутри себя. Ты будешь заниматься только полезными делами, научишься ценить свое время и свое тело, признаешься в том, что превратился в информационно-компьютерного наркомана и будешь плакать, когда придется жить без интернета, компьютера, планшета и телефона. Да, все это будет!

Что я хочу получить от этой недели? Какие основные задачи? Почему именно неделя, а не три дня? Почему с понедельника, а не с сегодняшнего дня? Все просто — я это делаю в первый раз.

Основные цели:
  • уменьшение бесполезного времени.
  • убийство убийц времени
  • создание прототипа режима
  • уплотнение графика
  • рационализация ресурсов
  • приведение к гармонии себя, внутреннего и внешнего миров
Это все звучит сложно, но я постараюсь все упростить и минимизировать.  И самое главное — я буду не просто писать, а и делать. Каждый день с понедельника в конце дня я буду писать итоговый пост, а в конце недели я сделаю глобальные выводы. Так же я сверстаю небольшой буклет в электронном виде с постами за неделю и самыми интересными моментами. В Твиттере все записи, которые будут относиться к программе я хочу отмечать хештегом #fucknoise. 

Все это время ты сможешь комментировать и задавать вопросы в социальных сетях, писать свои впечатления, делиться успехами и жаловаться на жизнь. Будет интересно, необычно и сложно. А может быть скучно, банально и легко. Я не знаю! Но то, что все это будет — я знаю точно.

И да прибудет с нами сила!

Порядок. Часть вторая.

В предыдущем посте я рассказал о том, как быстро навести порядок на рабочем месте и пообещал, что поделюсь в отдельном посте о глобальном мировом порядке в доме. Также постараюсь затронуть вопрос зональности.

Но прежде хотелось бы поговорить о самой сути порядка — зачем он вообще, что это такое и как его достичь.

Что нам говорит Википедия о порядке:

[quote]Порядок в широком смысле слова — гармоничное, ожидаемое, предсказуемое состояние или расположение чего-либо[/quote].

Ключевое слово здесь — гармоничное. Можно сказать еще «по феншую» — это было недавно модно.

Итак, гармоничное расположение. Как же сделать, чтобы все вещи располагались гармонично? По-моему, это очень просто:

1. Избавьтесь от ненужных вещей.
2. Определите место для каждой вещи.
3. Не приобретайте новых вещей без необходимости.
4. Четко разделите зоны в доме.
5. Поддерживайте такой порядок каждый день.

Теперь подробней.

О вещах я писал здесь и здесь, если хотите быть в курсе – рекомендую почитать. Если вкратце: из 100500 вещей вам нужно не более 300. И это очень много, поверьте.

Допустим, что вы уже избавились от хлама и обладаете только по-настоящему нужными вещами. Тогда вам будет легко найти для них свои места.

И вот теперь самое главное — смириться с тем, что кухня – это кухня, гостинная – это гостинная, спальня – это спальня, а рабочее место – это действительно рабочее место. То есть, на кухне вы готовите еду и едите; в гостиной читаете, смотрите тв или беседуете с гостями; в спальне отдыхаете; за рабочим местом работаете. Точка.

Конечно же, вы сейчас скажете «спасибо, кэп», но вот признайтесь – вы не сидите с ноутбуком на кухне? Вы не сидите с бутербродом или кофе за компьютером? Вы не смотрите футбол (или что-либо другое) и не пьете пиво? Вы точно не смешиваете зоны? Если нет — вы на пути к гармонии и идеальному порядку в своем доме. Если да – есть, над чем поработать.

Двигаемся дальше. У вас разграничены зоны и все вещи на свои местах. Это порядок? Нет. Порядок – это не только гармония в расположении определенных вещей, это гармония во взаимоотношении между вами, домом и вещами в нем. Вы не только расставляете вещи по своим местам – вы осознанно подходите к их выбору и выбору места для них. Зачем читать все эти модные журналы по интерьерам, когда вы сами – дизайнер.Вы сами можете придумать, куда поставить вазу для цветов, куда – диван, а где будет стоять обеденный стол. Это просто.

Но как поддерживать порядок? Как выкраивать время на уборку? Ведь все очень заняты. Тут тоже все предельно просто. Помнишь, что

[quote]чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят[/quote]

Вам не нужно выкраивать время на уборку. Просто не надо мусорить. Помойте после себя посуду. Уберитесь на рабочем столе. Положите на место книгу. Ведь это не требует огромных временных затрат. Уборка вообще не нужна при условии, что вы поддерживаете порядок постоянно. К этому очень трудно прийти, если вы не педант с рождения, но поверьте — когда вы будете поддерживать чистоту и порядок в доме «на автомате» – это кайф!

Поделюсь одним наблюдением за собой. Раньше я не любил мыть посуду. Я терпеть этого не мог и на этой почве было немало ссор и обид с моей женой. Казалось бы — такая хрень! Но нет же, я упорно не хотел мыть посуду, а когда в раковине вырастал небольшой небоскреб, вот огда-то я с недовольной миной шел его разрушать, выслушав кучу всего по этому поводу. Я злился на жену и на себя, но ситуация не менялась до тех пор, пока я не понял одну штуку. Мне не нужно делать что-то для кого-то. Мне не нужно делать кому-то одолжение. Мне нужно делать все в первую очередь для себя. И когда я это понял я разбудил в себе жуткого педанта, который не терпит ни грязной посуды, ни беспорядка. А еще, когда я мою посуду, часто приходят разные интересные идеи. Такая себе мини-медитация. Да, совершенно забыл, если так проблематично помыть несколько тарелок – купите посудомоечную машину.

Самое главное правило для обеспечения порядка в доме только одно:  вы делаете все для себя. Не для жены или мужа, не для родителей, не для того, чтобы от вас уже отстали. Нет. Вы делаете все для себя любимого. Ведь когда заходишь к себе в дом и в нем все на своих местах, везде чисто и убрано, то можно улыбнуться и сказать себе: «какой же я офигенный!» Вам не нужна дополнительная мотивация. Вы сам — мотивация. Ведь не пристало такому хорошему человеку жить в таком беспорядке!

Как дополнительный стимул — сцена уборки из моего любимого фильма «Области тьмы/Limitness».

Удачи в наведении порядка!

Зависимость от вещей

Эта тема меня волнует давно и написать о ней тоже надо было давно, а тут в Фейсбуке сегодня как раз задали вопрос, который подтолкнул меня сделать запись в блоге. Сегодня речь пойдет о вещах и зависимости от них.

Порой мне хочется собрать все свои вещи и выбросить их. Я думаю, что это нормальное желание, учитывая, сколько их. Это при том, что я каждый месяц сокращаю их количество. Одежда, гаджеты, разная косметика, электроприборы, кухонная утварь, фотографии, диски, книги и журналы, и прочий хлам. Уверен, что каждый хоть раз задумывался о том, чтобы избавиться от некоторых вещей — старых, ненужных, лишних. Но могу поспорить — лишь немногим удавалось выбросить или отдать хоть сколько-то ненужных вещей. Знаете почему? Потому что как только вы задумываетесь о том, чтобы наконец-то выбросить вот тот прошлогодний толстенный каталог, который давно перекочевал в разряд ненужных вещей, он по каким-то непонятным, порой совершенно фантастическим причинам становится вдруг нужным. Вот на этой странице красивая фотография, а на следующей записан номер телефона лучшей подруги жены твоего троюродного брата — он может понадобиться в любую минуту! И вообще, а вдруг пригодится?

Когда у вас появляется вопрос — оставлять ли ту или иную вещь, нужно быть очень храбрым и решительным человеком, чтобы принять решение не оставлять. Ведь предлогов может найтись миллион, особенно, когда вещь о чем-то или о ком-то напоминает. Это может быть:

  • любимая рубашка
  • диплом с первой работы
  • книга, которую подарили на 18 лет родители, один раз прочитанная не до конца
  • три десятка глянцевых журналов
  • столовый набор, доставшийся по наследству от пятиюродной прабабки
  • ящик с дисками, половина из них уже давно не читается
  • два костюма, которые малы — один вы одели на выпускной, второй на какое-то торжественное событие. Вы не помните, на какое именно
  • сломанный телефон — подарок бывшей девушки

И так далее. Этот список можно продолжать бесконечно. У каждого из нас есть целая куча вещей, которые по тем или иным причинам не могут быть выброшены или отданы. Эти вещи могут быть разделены на две категории:

  1. Жалко выбрасывать
  2. Может быть пригодятся

ОК! Самое главное понять одну простую штуку — зачем вам вот эта конкретная вещь.

Зачем:

  • любимая рубашка, которую вы одевали три года назад? как вам она может пригодиться?
  • диплом с той ненавистной работы, с которой вы убегали, словно с поля боя?
  • эта книга — вы ведь ее больше никогда не прочитаете, если до этого момента не прочитали? Может отдать кому-то ее? Может кому-то она больше нужна?
  • три десятка журналов? если есть что-то действительно важное — отсканируйте, или следуйте моему опыту — вырежьте самые интересные материалы, сшейте их и положите в файл или папку. Но это лишь в том случае, если вам действительно нужны эти материалы и они по-настоящему уникальны.
  • столовый набор? Вы правда считаете десять старых железных ложек красивыми? Может быть пора обзавестись хорошей посудой? А эти ложки отдайте или подарите кому-то — вдруг у вас в друзьях есть почитатели старых кухонных принадлежностей?
  • пересмотрите диски и выбросьте в первую очередь те, которые вовсе не читаются. Остальные перепишите на жесткий диск — сейчас купить внешний USB-диск на террабайт не составляет трудностей. Вот он в любом случае вам пригодится.
  • костюмы в которые вы не можешь влезть? Тут два варианта — если это действительно хорошие, дорогие костюмы, которые могу быть актуальны и сейчас (что маловероятно) — или продайте их, или записывайтесь в спортзал! Если же это простые костюмы, купленные на распродаже — отдайте их в гуманитарную помощь. Кто-то нуждается в одежде больше, чем вы.
  • сломанные вещи в доме? Если вы до сих пор их не починили — значит они не нужны.

Хороший способ разобраться с вещами есть у парней с блога The Minimalists — устроить репетицию переезда. Вы можете спаковать все свои вещи (мебель пока лучше не трогать) в коробки. Тем самым убьете двух зайцев — посмотрите на свои владения и поймете, нужны ли те или иные вещи. Кстати, если позволяет площадь жилища — можно и не распаковывать все барахло, а доставать вещи по мере необходимости.

Менее радикальный способ — сделать тотальную перепись вещей. Для этого нужно лишь пару листов бумаги и ручка. Рекомендую почитать этот пост для вдохновения! Я могу подать пример и в ближайшее время опубликую список своего барахла :)

А продолжением этой темы будет следующий пост о том, как правильно наводить порядок и в реальном, и в цифровом мире и перестать зависеть от вещей. Оставайтесь на связи!

Зима!

Вчера был весьма продуктивный денек. Я активно поработал, сдал журнал, подчистил хвосты, убрался, побегал и нормально так позанимался. Кстати, я вообще думаю пока работаю дома заниматься по программам домашних воркаутов. К примеру, P90X. Но это так, между делом.

Так же вчера записал микс, сегодня его надо домастерить и выложить. Еще я продолжаю изучать CSS и Adobe DPS. Радуюсь, что дитя каждой новой изученной фиговине )). Кроме учебы, готовил. Сварил супчег и котлеты сделал с кабачками. Вкусно )) Так я провел день.

А сегодня — уже зима. Черт, вот только где мороз, снег и прочая атрибутика? Нет ее. Какая-то затянувшаяся осень. Но, как когда-то я где-то писал, я, на данном этапе своего развития, радуюсь любой поре года. В любой погоде можно найти что-то необычное и вдохновляющее. Кроме, разве что, урагана. Плавно перешел с ботовой темы на философскую )).

Люди очень ленивые и крайне слабовольные существа. Не все. Лень — понятно, человеку просто не охота сделать хоть что-то. Это надо зад поднимать и делать. Слабовольность — если все же человек, потратив усилия космического масштаба, поднял зад и сделал что-то, то на второй раз его не хватит. Хотя, это наверное тоже лень. но суть ты понял.

Я такое же ленивое и слабовольное животное. Только есть, спать, трахаться и висеть в сети. А как подумаешь о чем-то полезном, о работе, например — сразу мурашки по коже и пот как из ведра. Лучше просто есть, спать, трахаться и висеть в сети, чем работать, учиться, ездить куда-то, получать новый опыт и жить разнообразно и интересно. Диван значительно ближе, чем Австралия или Бразилия. А купить говнобургер из макдака значительно проще, чем приготовить ужин. И отожрать пузо куда проще, чем накачать пресс. Примеров много. Вот почему ты должен что-то делать. Если ты должен, то отступать нельзя. Если ты должен не кому-то, а себе, то не нужна дополнительная мотивация — ты должен себе любимому и самому классному во всей Вселенной. Ты должен приготовить вкусный ужин. Ты должен бегать и заниматься физическими упражнениями. Ты должен развиваться. Ты должен читать книги. Ты должен путешествовать и расширять кругозор. Ты должен.

Конечно же, можно поспорить, что, дескать я никому ничего не должен. ОК. Нет проблем. Тогда ты просто прожигаешь свою жизнь. Ты никому ничего не должен — но не должен и себе! Значит, ты можешь делать все, что хочешь. Без ограничений. Жрать джанкфуд, пить каждый день по три литра пива, курить и играть в онлайн-игры сутками. ОК. Ведь это твоя жизнь и ты никому ничего не должен. Но пускай это все будет тебе, а я буду должен что-то делать.

Еще одно заблуждение по поводу «должен» — если я должен что-то делать, значит это мне не нравится. Ха! Если я должен убрать сегодня в квартире — значит ли это, что я терпеть не могу это делать? Нет. Это значит, что я люблю порядок и должен его поддерживать. Все, ничего другого. Если я должен ходить в спортзал — я делаю это скрипя зубами? Нет. Я люблю свое тело и просто поддерживаю его в форме. Так же и по всем остальным «должен» — я осознанно выбрал то, что мне нравится делать. Я понимаю, зачем я должен что-то делать. Хотя четкого плана у меня нет — я об этом напишу еще — но все делается только для одного (ты можешь сейчас наложить целую кучу кирпичей) — для удовлетворения своего эго. Но это совсем другая история )