Life x2. 60 дней в стиле дзен.

Первое ноября на дворе и я хочу последовать традиции и объявить о 60 днях жизни в режиме «Life x2». Что хочу успеть за два месяца? Планы грандиозные.

  1. Самая большая цель – 50000 слов в NaNoWriMo. Черновики собрал, читаю Бредбери «Дзен в искусстве написания книг», получаю колоссальное количество инсайтов, сегодня стартую. «Город W» заждался меня.
  2. Каждый день я буду писать в блог. Это вторая сумасшедшая цель. 60 записей. Черт, это меня уже пугает. Условие – не меньше 1000 знаков.
  3. Довести количество отжиманий от пола до 100 за подход, уделяя повышенное внимание технике выполнения. Сейчас я делаю полтинник без особых усилий, но не всегда это получается выполнить «чисто».
  4. Заняться грамматикой (English, motherfucker, do you speak it?!) и больше говорить.
  5. Сократить количество потребляемой «мусорной» информации из социальных сетей, развлекательных блогов и прочих информационных помоек. Осознанное потребление – наше все. Сегодня проведу инвентаризацию.
  6. Прочитать 3 книги. Пока не знаю, каких, но с теми целями, что уже есть – я пока что очень сомневаюсь. Но попробовать стоит.
  7. Чтобы успевать делать все, нужно все планировать. Протестирую свою новенькую систему планирования.

Почему я все это написал? Почему нельзя просто взять и делать? Да потому что так больше ответственности. И это весело! У Армена Петросяна есть стодневки, у меня же будет 60-ти дневка!

Осознанность, включенность, движение, наблюдение, креативность, тяжелая работа в первую очередь над собой. Такие вот главные слова для последующих 60 дней.

Почитать о прошлом большом опыте можно вот в этой записи. Если вкратце, то суть такова:

  1. На сто дней вы закрываете профили во всех социальных сетях. Можете, в прочем, оставить одну на ваш выбор для ведения записей стодневки. Все записи должны быть публичными.
  2. Вы отписываетесь от новостных лент, бложиков, развлекательных рассылок. Оставьте три самых важных источника информации, желательно профессиональных или таких, которые будут способствовать вашему развитию.
  3. Выберите одно или два профессиональных направления, которые будете прокачивать. Я выбираю дизайн и английский.
  4. Выберите одно хобби, которое будете прокачивать. Я выбираю создание музыки.
  5. Выберите одно или два направления в спорте (это обязательное условие), которые вы хотите прокачать. Я выбираю йогу и фитнес.
  6. Выберите одну или две привычки, которые хотите прокачать. Я выбираю вставать пораньше. Отслеживать прогресс можно здесь.
  7. Придумайте себе еще одно правило, которое вы хотите установить для себя на следующие сто дней. Только не хитрите! Правило «нет никаких правил» не подходит.

О стодневках вообще в книге Армена Петросяна.

Ну и не перестаю рекомендовать читать блог Leo Babauta для повышения осознанности, работы с новыми привычками и пути к минимализму.

«60 дней в стиле дзен» начинаются прямо сегодня!

By: Jonah Reenders http://www.jonahreenders.com

^ Фотография – Jonah Reenders ^

SaveSave

Убей в себе зомби за сто дней: финал

Представим на минутку, что у нас в распоряжении есть машина времени. Тогда мы сможем перенестись на сто (с небольшим хвостиком) дней назад. В тот день, когда я написал свой пост о старте проекта со странным названием «Убей в себе зомби за сто дней!«. Честно говоря, мне хотелось просто постебаться над повсеместными стодневками, но события стали развиваться по куда более интересному сценарию. Я разместил копию статьи в блоге «Жить интересно» и оказалось, что тема довольно актуальна. В комментариях стали появляться идеи для места, где можно будет писать отчеты и я, недолго думая, создал такое место. Самое забавное, что участников стодневки набралось аж 37! Невероятно! Естественно, я понимал, что активистов в итоге будет меньше, но, тем не менее, уже было нескучно.

Энтузиазм чувствовался на расстояние. Люди писали о своем опыте, отключали аккаунты в социальных сетях, расставались с ненужными вещами и прививали новые привычки. Я сам старался изо всех, но вселенная, как обычно, внесла свои поправки.

Под одним из постов в блоге появился комментарий, который включил что-то в моей голове. Комментарий был о простоте и осознанности. О том, что мне так не хватало в последнее время. После этого я написал о перезагрузке. Я выдохнул.

Но жизнь в блоге “Убей в себе зомби за сто дней” продолжалась и участники писали о том, как проходит стодневка. Мне нравилось читать эти отчеты. Ведь в прямом эфире люди получали новый опыт. Это было чертовски волнительно. Кто-то выпадал на время, кто-то писал почти каждый день, кто-то ограничился одной записью. Но все равно стодневка продолжалась. До декабря, когда появилась первая финальная запись одного из участников.

Я удивился, почему эта запись не появилась раньше. Не конкретно от этого человека. Просто финальная запись. Ведь очень трудно переделать свою жизнь под чьи-то дурацкие правила. Вот ты живешь себе так, как живут миллионы людей во всем мире. И внезапно появляется какой-то странный парень, который предлагает побыть на другом уровне, вместо привычной ходьбы пробежать марафон в спринтерском режиме. Это непросто.

Но пока я не начал цитировать участников, хочу немного побрюзжать. Самое странное то, что я предложил не так уж далеко уйти из зоны комфорта. Правила касались долбанных социальных сетей, лишних источников информационного шума и выработке новых привычек. Это ведь не уволиться с работы и переехать в горы, выпасать там овечек. Черт возьми, это небольшие изменения в виртуальности и такие же небольшие в реальном мире. Ничего радикального. Но, как оказалось, время изменилось. Мы изменились вместе с ним.

А теперь записи участников.

[toggle title=»Митрич, досрочный финал«] Как вы могли заметить, с последнего моего отчёта прошёл почти месяц. После переезда, болезни и долгого периода под лозунгом «достала эта возня» я снова в строю, но со стодневкой я решил завязать.
Можно долго рассуждать о причинах, о том, что даже после такого перерыва можно легко продолжить. Да, можно, не спорю. Последнюю неделю у меня в голове вопрос — зачем.
Сто дней — это марафон. А я не марафонец, не люблю эту работу на износ. Как и не люблю спринты. Лучше идти своим темпом, слушать любимую музыку и улыбаться.
Именно поэтому я продолжу развиваться, экспериментировать, но уже никак не буду привязывать себя к жёстким датам и рамкам. Пусть всё идёт так как идёт.

А теперь по пунктам, воздадим должное этой традиции.

1) Соц. сети. Я вернулся в инстаграм, но там скучно. Снова начал писать в твиттере, но понимаю, что формат не тот. Фейсбук — как всегда на периферии. ВКонтакте — тут да, тут почти полноценный возврат. С более частым одёргиванием себя и меньшим количеством подписок.
Вообще уже подумываю, как выжать из этой сети больше. Больше для себя, для развития.
Планы на будущее: наверное, снова откажусь от инстаграма и твиттера. И начну собирать вещи в одной соц.сети.

2) Рассылки. Чуть прибавил количество подписок, но старый список даже не открывал — пока что всё устраивает.

3) Профессиональное. Ну, книгу я так и не дочитал. Сейчас подвис на художественной литературе, «Тёмная башня» Кинга в процессе.
Но дочитать «Agile Testing» я всё же планирую. Чуть позже.

4) Хобби. Фрирайтинг прекратился, но планирую возродить его и в новом формате.

5) Спорт. Сибирский воркаут первоначально я прервал из-за болезни, а потом по одной простой причине — теперь турника нет, а без него нагрузка не сравнима с прежней. Поэтому решил заменить один курс другим — и сейчас прохожу «Моя первая гиря» Марии Лариной.
Ходьба — обычно держусь на отметке 90%. Переезд не сократил количество ежедневной ходьбы, что радует.

6) Привычки. Медитация — прекратил. Вода — не считаю.
С одной стороны, вроде плохо — привычки не прижились. С другой стороны, я изучил себя и сделал выводы. Чем не результат?

7) Алкоголь. Особо и не пил, но разрешил себе. Главное — не так много, как раньше, и не прямо перед сном. Ну и выпить воды после.

Вот как-то так. Спасибо всем, кто читал, кто поддерживал. Кто писал и поддерживал меня. Отдельно — зачинщику всего этого.
Это было круто, полезно и действенно. Впереди — новые цели и победы!
[/toggle] [toggle title=»Merimi«]

Стодневку я опять не потянула, каюсь, оказалось очень сложно удерживать фокус больше двух-трех недель. Мне нужно бегать на более короткие дистанции, пока не разовьется выносливость =)

По пунктам

Соцсети: их все же стало меньше. немного. просто глаз стал меньше цепляться, я даже не сильно что-то там чистила. за новостями до сих пор туда бегаю, они у меня в основном с картинками, но иногда подвисаю конечно.

Зарядка: неожиданным для меня образом, но почти кжадый день делаю небольшую разминку — обязательное приветствие солнцу и пара асан для спины, остальное по времени/настроению/состоянию

Профессиональное: попытки тайминга, планов, все пока разбивается об эмоции и несосредоточенность, забываю записывать время, просматривать планы. иногда просто сил нет что-то делать, тогда вообще все летит над парижем. однако попытки продолжаются, я их не бросила, однажды научусь с этим справляться. вернулась так же к проработке карты желаний, чтобы вернуть ориантиры к новому году

Хобби: английский немного опять провалился. но как ни странно, раз в неделю что нибудь всплывает, то слова поучу, то статью почитаю. хотя эту цель я временно отбросила

Дополнительно: радуюсь тому что сейчас мое состояние гораздо лучше, чего год назад и в текущей ситуации я стараюсь не истерить и не паниковать. (год назад нервы были на грани и нервное истощение было просто на виду) это помогает переносить текущий трындец чуть более адекватно чем могло бы быть.

Для себя вывод — пока мышца стодневная не накачалась — короткие дистанцие и маленькие цели, иначе ломаюсь =)
[/toggle] [toggle title=»Тигра Львовна подводит итоги стодневки«]

Дорогие участники стодневки! Прежде всего, поздравляю с наступающим Новым Годом! Сейчас прочувствовала, как же здорово, что завершение стодневки приходится на канун нового года.
Итак, первые 50 дней соблюдала намеченные пункты процентов на 85, а всю вторую половину пожинала плоды запуска изменений. Вкратце о них:

Расширился круг знакомств, в том числе благодаря языковым клубам (английский, французский). Я себя там счастливой чувствую. Прочла 5 книг на французском и посмотрела несколько выпусков передачи. Возвращаюсь к тому хорошему уровню, который был у меня до того, как забросила французский. Дальше будет лучше.
Всё металась по поводу работы. Произошли события (в период стодневки!), которые недвусмысленно помогли мне принять решение. Это не связано ни с курсом валют, ни с чем-то таким. Сейчас нахожусь в процессе собеседования на другую работу.

Продолжаю регулярные йога-практики. За эти сто дней попробовала направления: хатха, йога Айенгара, цигун,танец каушики, нидра и медитативная практика с «поющими» чашами. Какие позитивные изменения спровоцировала конкретно йога? Прежде всего, выносливость — как физическую, так и эмоциональную. Это означает испытывать гамму чувств и эмоций, но при этом владеть ими, не выходя из берегов, и стать здоровее.

Ещё не придумала, что будет дальше — ещё одна стодневка или другой проект. В любом случае планирую завершить те пункты, которые наметила, но не выполнила или выполнила не в полном объёме. Формат мне понравился! Спасибо большое всем, кто писал, и бризтейкеру за инициативу. Было действительно здорово, что несколько разных людей объединились, чтобы сделать себя лучше. Иногда читала набегу, и не всегда была возможность комментить, но я правда очень благодарна участникам стодневки. Ещё раз с наступающим!!
[/toggle] [toggle title=»Окончить нельзя продолжать«]

Дорогие соратники по стодневке!

Вот и конец года, вот и конец стодневки, вот и финальные записи…

Спасибо вам за эти 100 дней вместе с хорошей целью. Спасибо Briztaker за то, что он нас всех здесь собрал, мудро нас направлял на путь истинный и вдохновлял не сбиваться с пути. Жаль, что мы перестали отчитываться о промежуточных результатах, но и это не страшно.

Итак, мои итоги:

Социальные сети под контролем. Рассылки, кроме необходимых, вычищены. Свобода от онлайн-прозябательства и легкодоступного онлайн-мусора. Очень приятное ощущение!
Главное дело — написать статью магистерскую и пройти несколько курсов на разных языках — я так и не довела до конца. Статью написала, а магистерскую нет. Два курса прошла, а 3 — нет. Застой и ступор налицо. Наверное, потому что слишком занялась побочными делами, часто меняла цели, добавляла новые дела и распылялась.

Чтение — читать я стала больше, прочитала за это время 6 художественных книг (хотела больше, но не на всех языках я читаю одинаково быстро), но написала заметки только про 2 книги. Не страшно! Главное — читать стала действительно больше!

Спорт. Велосипедный сезон закончился в ноябре, йогу я сократила до одного раза в неделю, а добавила тренажерный зал. Пока устаканиваю еще оптимальный режим тренировок, но это сочетание — дважды зал, один раз йога — мне нравится. Так и буду продолжать!

Привычки. Вот здесь я дала маху. К планированию и списку дел и уборке в процессе стала добавлять еще кучу всего — и уход за собой по расписанию, и более осознанную готовку… понемногу прижилось все, надо сказать — по крайней мере, до уровня, что отсутствие действий по этим направлениях меня беспокоит и раздражает ))) А это уже немало!

Настрой на позитив. Я стала больше ценить свой текущий образ жизни, меньше ориентироваться на внешние, чужие стандарты и цели, избавилась от достигаторства и стала терпимее к себе и другим. Стала чаще отказывать и выражать свою позицию, не доводя ситуации до конфликта.

В целом — Эффект раззомбирования налицо — свобода от внешних ориентиров, более четкое понимание, что я собой представляю и в каком состоянии мне хорошо, частичная выработка полезных привычек, к которым добровольно возвращаюсь, даже если забросила их на пару дней, оптимизм и мир с собой.

Всего подобного желаю я и вам всем, а нашему «гуру» — большое спасибо за раззомбирование! На вашем счету парой бывших зомби, а теперь нормальных человеков больше! С Новым годом!
[/toggle] [toggle title=»Indie. Калинов мост«]

Здравствуйте, милые незнакомки и бодрые незнакомцы. В ваши радиоприёмники сквозь дробь помех и завыванье метели вновь пробилась моя волна.

Чтение записей участников, не сошедших с трассы, слегка вдохновляло, но затуманенный механичностью и серостью моей реальности разум перевёл меня в энергосберегающий режим. Насколько обрадовался своему участию в данном проекте в первые его дни, настолько же стодневка для меня в итоге оказалась провальной. Отчаянно вылетев из набранного было ритма, утонув в хаосе рабочих задач, душевных терзаний и усталости, не мог себя заставить набросать хотя бы краткий отчёт. Декабрь наполнен расстройствами (от сомнительных до вполне весомых), затяжной работой по вечерам и выходным — чтобы суметь выполнить хотя бы часть обязательств (впрочем, немало перепадает и лишнего). Несобранность, излишняя романтичность и недостаточная самостоятельность на протяжении долгого времени сейчас вылились в изрядную нагрузку на организм и психику. Слишком мало отдыха и активности, отсутствие побед, постоянное ощущение дедлайна и угнетённость, тоска по той, с кем хочу проводить каждый день, и долгое пыльное одиночество в плохом самочувствии… какие уж тут итоги стодневки, чего там… В последнее время сильно нервничаю, дело даже дошло до успокоительного, чего раньше не случалось. В голове раз за разом вспыхивают зловещие мысли о принудительной перезагрузке, которая кажется доступным решением. Но, по счастью, проблески жизни дают о себе знать, и зомби-вирус ютится на островке мозга, не сумев захапать всю территорию.
Но хватит лирических отступлений (или, как говорил писатель Клюев, «лирических исступлений» и «лирических преступлений»). Обо всём можно сказать проще, не играя почём зря словами.

Реальность всё же немного изменилась. Стали понятны некоторые вещи, на кое-что стал смотреть иначе. Чуть твёрже стали руки и прочнее слово. Мне сейчас трудно изложить все ощущения в письменном формате, но знаю, что подобно многим участникам стодневки, всё же вынес что-то полезное для себя из этого марафона, сделал некоторые выводы, и уже не на все грабли наступлю снова в следующем году. И эта толика оптимизма и бодрости позволила написать данный пост. Он сумбурный и несодержательный, но его нужно было написать. Помню, что обещал рассказывать об используемых инструментах, приложениях и концепциях, частично уже рассказывал, и рассчитываю выдать отдельный пост обо всём этом уже по завершении стодневки. Сейчас достаточно связная статья всё равно не напишется.

Благодарю всех вас, соратников по стодневке. Ваши записи было интересно читать, в них попадались жемчужные идеи по оптимизации всего и вся, и повышению осознанности жизни. Думаю, мы все соберёмся здесь в последние дни уходящего года, и подарим друг другу поздравленья и забавные картинки.

А пока есть время разобраться ещё хоть с чем-нибудь из запланированного осенью, и ещё немного расчистить пространство внутри и снаружи. Важно найти в себе силы попробовать ещё раз, когда кажется, что сил уже не осталось. Ведь основное, что нужно для жизни — есть. А сквозь тяжесть дней и усталость в жизнь солнечным зайчиком вроде как просится что-то новое и прекрасное. И, быть может, именно это и поможет развеять тьму.

Многое могло быть проще. И, наверное, теперь будет. Раззомбирование не закончилось, бой продолжается.

«Я сделал шаг на Калинов мост. В руках дубина, в мыслях «авось»»…
Такие дела.
[/toggle]

Большой отчет участник Максим Дранко написал в своем ЖЖ.

Интересно, не правда ли? Выходит, что из 37 участников только 5 смогли добраться до финала. Какие выводы? Нет никаких выводов. Как я уже сказал, время изменилось и мы живем в будущем, где нет места архаичным вещам. Мы ведь летим вперед и вверх, да? Вместо почтовых голубей используем чаты, электронную почту, мессенджеры, форумы, социальные сети. Вместо патефона у нас айподы. Смартфоны заменяют десяток устройств. Мы живем в будущем и пора привыкнуть к этой мысли. И превратиться в зомби?

Для того, чтобы жить в будущем и быть человеком нужно самую малость: включить свой мозг. Почаще отвлекаться от монитора и смотреть в окно. Наблюдать за птицами, звездами, волнами, ветром, дождем. Желательно без желания сделать фотографию или снять видео. Просто переживать этот момент и сохранять его у себя в голове, а не на карту памяти.

Почаще смотреть на мир глазами ребенка, который ест реальность большой ложкой. Ему не нужны гаджеты, чтобы любить маму и папу. Он познает звуки, образы, запахи, ощущения без помощи смартфона или ноутбука.

Наслаждайтесь возможностями.

  • общаться с человеком, который живет на другом континенте
  • создавать музыку на ноутбуке
  • писать в блог для сотен (тысяч, миллионов) людей
  • снимать потрясающие видео и фото и делиться ими
  • разрабатывать новые продукты с командой, разбросанной по всему миру
  • заниматься научными исследованиями, пользуясь знаниями ведущих университетов и лабараторий
  • получать практически любые новые знания бесплатно без надобности посещения классических учебных заведений
  • делиться своими знаниями
  • и еще миллион вариантов

Естественно, можно плюнуть и смотреть котиков на YouTube, но и это одна из возможностей применения новых технологий, почему бы и нет? Самое главное — уметь балансировать. Не мутировать в нечто, поглощающее ржаку тоннами. Не быть сектантом, молящимся на Аллена и его GTD. Жить. Жить, кушая реальность большой ложкой.

Честно говоря, моя стодневка только началась. Только это такая дзенская стодневка, где каждый день за сто. О ней и буду писать в этом году.

Иллюстрация отсюда

Стодневка: финальный отсчет

За окном уже декабрь, а значит самое время заняться важным делом — начать готовиться ко встрече нового и подведению итогов уходящего года. Как зачинщик всего этого движения со стодневкой, начну с себя и постараюсь направить энергию в нужное русло, чтобы провести эти 30 дней с максимальной пользой.

Вчера я создал новый проект в 2Do — «December big cleaning». То есть, большая уборка. Очень советую составить похожий список и выписать туда все, что нужно сделать до конца этого года. Виртуальный и реальный миры, планы, люди, дела и мечты — все-все! Проверьте все, что вы планировали в начале года, ищите утечки энергии, которые мешали вам идти к цели. Вычеркивайте из своей жизни те дела. тех людей, которые провоцировали эти утечки.

Важным пунктом для себя я вынес составление личной миссии на следующий год. Так как от этого уже скачет целеполагание и планирование. О миссии хорошо написано у Кови:

Написание и пересмотр личной миссии меняет вас, заставляя глубоко и тщательно продумывать свои приоритеты, приводить свое поведение в соответствие со своими убеждениями. Когда вы это делаете, другие люди начинают ощущать, что вами управляет не окружающая среда и не то, что происходит в вашей жизни. Все ваши поступки служат реализации вашей личной миссии, и это доставляет вам радость.

Я считаю, что отсутствие глобального видения общей картины жизни сыграло со мной в этом году злую шутку — все планирование проводилось на микро-уровнях. Вместо того, чтобы писать картину я занимался выбором красок, полотна и рамы. Это не могло не отразится на качестве жизни. Уровень беспокойства был таким высоким, что я даже не знал, что с этим всем делать. Благо, умные книги, статьи и медитация помогли мне разобраться со всеми тараканами и результатом этого стала запись о перезагрузке.

И так, чем я буду заниматься эти 30 дней кроме повседневной деятельности? Буду подчищать хвосты и смотреть в будущее, составляя собственную миссию на 2015 год и выбирая то, что нужно для более полной и осознанной жизни, где уровень беспокойства и внутреннего напряжения будет минимальным.

Стодневка выходит на финишную прямую. Давайте же устроим спринт!

Как поймать белого зайца и не сойти с ума

Если бы я был суперменом, то наверняка делал кучу дел за секунду. Спасал человечество, ходил на работу и строил отношения с очередной красоткой, которой хотелось бы взлететь до небес. Но к сожалению (или к счастью) я — простой человек и мне не удается вместить все в минимальный отрезок времени. Более того, иногда мне вообще не удается ничего сделать, а только бездумно тратить время на прокрастинацию. Какое уж тут человечество? Хорошо, что стодневка добавила горсть осознанности и теперь, просыпаясь каждый день я становлюсь все более «супер». Но есть одна очень интересная ловушка, в которую я попал и хочу о ней рассказать. Эта ловушка — желание сделать все и сразу, не будучи при этом суперменом.

Я очень давно создавал электронную музыку. Это было весело, безумно мне нравилось и приносило массу удовольствия. Почему я не сделал ставку на карьеру электронного музыканта и диджея? Да потому что не был тогда таким умным, как сейчас. Хотя, кого я обманываю. Сейчас я тоже не очень умный. Но речь не об этом. Я выбрал карьеру дизайнера, что тоже вполне себе неплохо, но нет толп поклонниц и тебя не приглашают подизайнить для нескольких тысяч людей под открытым небом. Это, естественно, не главная причина, почему я вновь взялся за музыкальное творчество. Кроме него я сейчас учу язык и новое для меня направление в дизайне. Главная причина была мной описана в записи о перезагрузке. Идея проста — слушать себя и делать то, что прет. Но, как я уже говорил в той записи, я бегал от моих любимых занятий довольно таки давно. Почему? Просто не получалось при плотном графике сделать сразу все. А брался я за многое. В этом была ключевая и такая досадная (хотя очень простая, опять же) ошибка.

Почему нельзя делать все и сразу? Вы за двумя зайцами гонялись? А за дюжиной? Я более чем уверен, что ни черта у вас не получится. Но если придумать план, расставить ловушки, пригласить еще охотников с собаками, определиться с количеством зайцев, которые должны быть пойманы и, что самое главное, с целью их ловли — вот тогда все будет хорошо. Я на этапе расстановки ловушек и планирования. Потому что окончательно понял, каких зайцев я хочу поймать, для чего и что мне для этого нужно. До этого я просто бегал бесцельно, а зайцы сидели в кустах и громко ржали над моими жалкими потугами.

Возьмем одного зайца — создание электронной музыки. Для его поимки я выбрал новую для себя стратегию. Я начал с базовых знаний. Я отказался от установки 100500 плагинов и не стал скачивать пару террабайт семплов. Я начал изучать строение инструмента, с которым я буду воплощать в реальность свои музыкальные идеи, Logic Pro X. Ведь давным давно я делал все не так и в абсолютно другой программе. Сейчас я решил окопаться и уже начал искать и изучать материалы по синтезу, эквалайзингу, сведению, теории музыки, созданию различных партий, опыту других продюсеров и все в таком духе.

Стоит учитывать, что заяц этот совершенно пока что второстепенный, то есть его ловля у меня проходит на уровне хобби. Упор я делаю на дизайн и язык. А, я же еще рисовать учусь. Да-да. У меня большие цели, черт возьми! Но пока зайцы не разбежались в панике, говорить о них я не буду. Лучше скажу о том, что учебный процесс проходит в условиях практически полного отсутствия времени, наличия full-time работы, спортзала и семьи с двухлетним чертенком, которому не всегда удается объяснить все то, что я объясняю вам. И это будет второй частью повествования.

Сначала белый, потом серый.

Выходишь, бывает на охоту, а зайцев — видимо-не видимо! И собаки в полном шоке, и друзья растерянно пьют водку, и сам как-то не понимаешь, что вообще происходит и за какими зайцами нужно охотиться, если их тысячи! Вот они, милые, как на ладони! Но нужно выбрать несколько и начать охоту.

С направлениями движения все происходит так же. Зайцев много, времени и ресурсов мало. Тут самое время вспомнить о приоритетах и умении их расставлять. Ведь нельзя, как я уже сказал, поймать всех зайцев и сделать все сразу. Конечно, если вы супермен, то можете дальше не читать.

Я для себя обозначил четкие приоритеты и разделил время таким образом:

  1. Дизайн — два-три раза в неделю
  2. Язык — два раза в неделю, по возможности три
  3. Рисование — один-два раза в неделю
  4. Музыка — один-два раза в неделю
  5. Спортзал — три раза в неделю
  6. Блог — один раз в неделю я пишу что-то большое, если нахожу что-то такое, что будет интересно не только мне — ставлю в очередь на публикацию.

Вот так все просто. Выбираешь самое главное и фигачишь. Выбираешь второстепенное и тоже фигачишь. Основное правило — распределять время и энергию таким образом, чтобы получалось именно фигачить, а не расслабленно ползти. Таким образом можно доползти только до одного места, а именно до собственной могилы, но не до грандиозных целей. Грандиозные цели подразумевают то, что вы будете фигачить до полного изнеможения.

Как у меня получается увязывать все с работой и семьей? Да пока и не получалось особо. Стодневка мне нужна и для этого тоже — научиться находить оптимальный режим, темп, методики и инструментарий. Кажется, что за прошлую неделю я окончательно доработал в своей голове концепцию распределения времени и приоритетов и теперь дело осталось за малым. Фигачить.

В этом я опираюсь на три кита — список задач, календарь и базу знаний. Не буду вдаваться в описание всех кругов ада, через которые я прошел, страдая несовершенством инструментов и методик, но я сделал выбор в пользу 2Do, календарь и Evernote. Больше выбирать просто нет сил. Нужно пользоваться. И механика здесь до ужаса проста: все, что нужно сделать идет в список задач, привязанные к отрезкам времени дела записываются в календарь, а все то, что пригодится в выполнении этих дел хранится в базе знаний. Логика GTD и небольшой набор специй из Agile Results, не более.

На пути к этим идеям я переработал кучу информации, но однозначно лучшее, что со мной случалось это Лео Бабаута с Zen Habits, Стив Павлина и его статьи, и Стивен Кови с книгой “Семь навыков высокоэффективных людей”. Стоит отметить, что Кови я прочел только 37%. И я боюсь думать, сколько еще полезного я возьму из его книги. Но у вас конечно же есть выбор, откуда черпать вдохновляющие идеи. Главное — фигачить.

Нужно понимать, что зайцы не прийдут к вам самостоятельно. Но даже если повезет и они все же прийдут, где гарантия, что это будут именно те зайцы? Лучше уж все делать самому и с умом, право дело!

Но хватит слов! Пора приступать к охоте, друзья! Зайцы ждут!

 

Untitled-1

^ Зайцы всякие нужны ^

SaveSave